Primavera Yogaflow
Lo yoga non è più un consiglio per gli addetti ai lavori da molto tempo. Un tedesco su dieci l'ha già provato. Più di 2,5 milioni di persone si allenano sul tappetino più volte alla settimana in Germania. Nel frattempo, ogni scuola pubblica ha almeno un corso di yoga e studi speciali sono ora disponibili anche nelle città più piccole. Ma cos'è esattamente lo yoga? Nel mondo occidentale, molte persone pensano che sia solo un'antica forma indiana di ginnastica. Se si pratica regolarmente, si aumenta la mobilità, la forza e si acquisisce una maggiore sensazione corporea. Per questo motivo, lo yoga è una compensazione popolare per le attività di seduta in ufficio. Tuttavia, è molto più di una semplice istruzione sul movimento. Lo yoga in sanscrito significa anche legare, tendere o imbrigliare. Una delle definizioni più note si trova nella Bhagavad Gita, uno degli scritti più importanti dell'Induismo. Dice: Lo yoga è la saggezza dell'agire, lo yoga è la conquista dello spirito impetuoso, lo yoga è l'unità con il sé. “
In India, lo yoga viene praticato da oltre 2.000 anni come percorso di esercizio olistico. È annoverato tra le sei scuole classiche della filosofia indiana. Al di fuori dell'Asia, lo yoga è conosciuto soprattutto per gli esercizi fisici. L'attenzione principale è rivolta all'assunzione e al mantenimento di varie posizioni, come ad esempio l'albero (stare in piedi su una gamba sola) o la verticale per le persone avanzate. Quando si pratica una corretta respirazione è particolarmente importante. Per questo motivo, anche gli esercizi di respirazione (Pranayamas) sono un aspetto centrale di qualsiasi tradizione yoga. Prana significa energia vitale. La respirazione consapevole è quindi spesso considerata come un collegamento tra i processi fisici e mentali.
Un aspetto dello yoga, spesso sconosciuto in Occidente, sono gli esercizi di pulizia (Kriyas), come i lavaggi nasali, la pulizia dei polmoni mediante respirazione rapida, i clisteri e varie tecniche di disintossicazione. Alcune tradizioni yoga considerano i Kriya indispensabili, mentre in altre svolgono solo un ruolo subordinato. Oltre alle discipline fisicamente percepibili, in India si dava importanza anche agli esercizi di concentrazione e alla meditazione. L'aspetto spirituale dello yoga si riflette anche nel fatto che i praticanti si interrogano criticamente in ogni condizione della vita. Attraverso questo costante auto-esame, il praticante dovrebbe acquisire una coscienza più elevata. Include anche lo studio di antichi testi spirituali e filosofici. I diversi aspetti dello yoga hanno un peso diverso in ogni scuola. Il faticoso Ashtanga Yoga, ad esempio, si concentra su esercizi dinamici del corpo, mentre il Kundalini Yoga è un po' più tranquillo. Qui gli esercizi fisici sono combinati con tecniche di rilassamento. Anche la meditazione e la recitazione e il canto di mantra fanno parte del programma.
Indipendentemente dallo stile di yoga scelto, all'inizio non è necessario altro che un tappetino e abiti comodi. Tuttavia, si raccomanda di imparare gli esercizi non da un libro o da internet, ma da un insegnante di yoga esperto. Molti europei sottovalutano le loro esigenze di apprendimento in termini di equilibrio e agilità. Tuttavia, se si mantiene per qualche mese, si può sperare in una nuova sensazione del corpo e in una maggiore vitalità. In India, molti yogini e yogi praticano in un Ashram. Questi centri religiosi di meditazione hanno spesso centinaia di anni. Le loro pareti invecchiate e l'odore di incenso pregiato offrono, ovviamente, un'atmosfera diversa da quella del suo salotto o delle sale per seminari. I prodotti Primavera Yoga sono quindi il compagno ideale per la sua sessione di yoga. Che si tratti del saluto al sole, del loto o della posizione delle spalle, la composizione di fragranze con sandalo, mirto e pompelmo la aiuta ad armonizzare corpo e spirito.
Gli oli essenziali del Mix di fragranze Yogaflow favoriscono una fragranza equilibrante dell'ambiente e un'atmosfera rilassante. L'Aroma Primavera Roll-On Yogaflow può essere applicato sulle tempie e sui polsi durante gli esercizi di yoga o di meditazione. Il profumo fruttato la avvolge delicatamente e favorisce una respirazione regolare. Per profumare il suo tappetino da yoga, basta spruzzarci sopra un po' di Spray per tappetini da yoga biologico. Si goda il profumo rinfrescante di pompelmo, sandalo e mirto. Trovi il suo centro interiore con i prodotti Primavera Yoga e respiri profondamente. Namasté.
