Primavera Yogaflow
Hace tiempo que el yoga no es un consejo para iniciados. Uno de cada diez alemanes ya lo ha probado. Más de 2,5 millones de personas se ejercitan en la esterilla varias veces a la semana en Alemania. Entretanto, todas las universidades públicas tienen al menos un curso de yoga y ahora también hay estudios especiales en las ciudades más pequeñas. Pero, ¿qué es exactamente el yoga? En el mundo occidental, mucha gente piensa que no es más que una antigua forma india de gimnasia. Si se practica con regularidad, aumenta la movilidad, la fuerza y se obtiene una mayor sensación corporal. Por esta razón, el yoga es una compensación popular para las actividades sentado en la oficina. Sin embargo, es mucho más que una simple instrucción de movimiento. Yoga en sánscrito significa tanto como atar, tensar o enjaezar. Una de las definiciones más conocidas se encuentra en el Bhagavad Gita, uno de los escritos más importantes del hinduismo. Dice así El yoga es la sabiduría del actuar el yoga es la conquista del espíritu impetuoso el yoga es la unidad con el yo.
En la India, el yoga se practica desde hace más de 2.000 años como una vía de ejercicio holístico. Se cuenta entre las seis escuelas clásicas de la filosofía india. Fuera de Asia, el yoga es conocido principalmente por los ejercicios físicos. Se centra principalmente en adoptar y mantener diversas posturas, por ejemplo el árbol (de pie sobre una pierna) o la postura de la cabeza para personas avanzadas. Cuando se practica, la respiración correcta es especialmente importante. Por esta razón, los ejercicios de respiración (Pranayamas) son también un aspecto central de cualquier tradición de yoga. Prana significa energía vital. Por ello, la respiración consciente suele considerarse un vínculo entre los procesos físicos y mentales.
Un aspecto del yoga, a menudo desconocido en Occidente, son los ejercicios de limpieza (Kriyas), como los lavados nasales, la limpieza pulmonar mediante respiraciones rápidas, los enemas y diversas técnicas de desintoxicación. Algunas tradiciones de yoga consideran que las Kriyas son indispensables, mientras que en otras sólo desempeñan un papel subordinado. Además de las disciplinas físicamente perceptibles, en la India también se hacía hincapié en los ejercicios de concentración y la meditación. El aspecto espiritual del yoga también se refleja en el hecho de que los practicantes se cuestionan críticamente a sí mismos en cada condición de la vida. A través de este autoexamen constante, el practicante debe adquirir una conciencia más elevada. También incluye el estudio de antiguos textos espirituales y filosóficos. Los distintos aspectos del yoga tienen un peso diferente en cada escuela. El extenuante Ashtanga Yoga, por ejemplo, se centra en ejercicios corporales dinámicos, mientras que el Kundalini Yoga es un poco más tranquilo. Aquí, los ejercicios físicos se combinan con técnicas de relajación. La meditación y la recitación y el canto de mantras también forman parte del programa.
Independientemente del estilo de yoga que elija, al principio no necesita más que una esterilla y ropa cómoda. Sin embargo, se recomienda aprender los ejercicios no de un libro o de Internet, sino de un profesor de yoga formado. Muchos europeos subestiman sus necesidades de aprendizaje en términos de equilibrio y agilidad. Sin embargo, si se mantiene unos meses, puede esperar una nueva sensación corporal y más vitalidad. En la India, muchas yoguinis y yoguis practican en un ashram. Estos centros religiosos de meditación suelen tener cientos de años de antigüedad. Sus paredes erosionadas y el olor a incienso fino ofrecen, por supuesto, una atmósfera diferente a la de su propio salón o salas de seminarios. Los productos de Primavera Yoga son, por tanto, el acompañante ideal para su sesión de yoga. No importa si se trata de un saludo al sol, un loto o una postura sobre los hombros: la composición de fragancias con sándalo, mirto y pomelo le ayuda a armonizar cuerpo y espíritu.
Los aceites esenciales de la mezcla de fragancias Yogaflow favorecen una fragancia de ambiente equilibrante y una atmósfera relajante. El Aroma Primavera Roll-On Yogaflow puede aplicarse en las sienes y las muñecas durante los ejercicios de yoga o meditación. El aroma afrutado le envuelve suavemente y favorece una respiración uniforme. Para perfumar su esterilla de yoga, sólo tiene que pulverizar un poco de Spray para esterilla de yoga ecológico sobre ella. Disfrute del refrescante aroma del pomelo, el sándalo y el mirto. Encuentre su centro interior con los productos Primavera Yoga y respire profundamente. Namasté.
