Primavera Yogaflow
Le yoga n'est plus un secret pour les initiés depuis longtemps. Un Allemand sur dix l'a déjà essayé. Plus de 2,5 millions de personnes s'exercent sur le tapis plusieurs fois par semaine en Allemagne. Entre-temps, tous les établissements d'enseignement supérieur proposent au moins un cours de yoga et des studios spécialisés sont désormais disponibles dans les petites villes. Mais qu'est-ce que le yoga exactement? Dans le monde occidental, de nombreuses personnes pensent qu'il s'agit d'une ancienne forme de gymnastique indienne. Si vous pratiquez régulièrement, vous augmentez votre mobilité, votre force et votre sensation corporelle. C'est pourquoi le yoga est une compensation populaire pour les activités assises au bureau. Cependant, il s'agit de bien plus qu'une simple instruction de mouvement. En sanskrit, yoga signifie aussi bien lier, tendre ou harnacher. L'une des définitions les plus connues se trouve dans la Bhagavad Gita, l'un des écrits les plus importants de l'hindouisme. On peut y lire: "Le yoga est la sagesse de l'action: Le yoga est la sagesse de l'action, le yoga est la conquête de l'esprit impétueux et égaré, le yoga est l'unité avec le soi.
En Inde, le yoga est pratiqué depuis plus de 2 000 ans en tant qu'exercice holistique. Il fait partie des six écoles classiques de la philosophie indienne. En dehors de l'Asie, le yoga est principalement connu pour ses exercices physiques. L'accent est mis sur l'adoption et le maintien de différentes positions, par exemple l'arbre (debout sur une jambe) ou le poirier pour les personnes plus expérimentées. Lors de la pratique, une respiration correcte est particulièrement importante. C'est pourquoi les exercices de respiration (Pranayamas) sont également un aspect central de toute tradition de yoga. Prana signifie énergie vitale. La respiration consciente est donc souvent considérée comme un lien entre les processus physiques et mentaux.
Un aspect du yoga souvent méconnu en Occident est celui des exercices de purification (Kriyas), tels que les lavages nasaux, le nettoyage des poumons par respiration rapide, les lavements et diverses techniques de désintoxication. Certaines traditions de yoga considèrent les kriyas comme indispensables, alors qu'elles ne jouent qu'un rôle secondaire dans d'autres. Outre les disciplines physiquement perceptibles, l'accent a également été mis en Inde sur les exercices de concentration et la méditation. L'aspect spirituel du yoga se reflète également dans le fait que les pratiquants se remettent en question de manière critique dans chaque condition de vie. Grâce à cet examen de conscience constant, le pratiquant devrait acquérir une conscience plus élevée. Le yoga comprend également l'étude de textes spirituels et philosophiques anciens. Les différents aspects du yoga sont pondérés différemment dans chaque école. L'Ashtanga Yoga, par exemple, se concentre sur des exercices corporels dynamiques, tandis que le Kundalini Yoga est un peu plus calme. Ici, les exercices physiques sont combinés à des techniques de relaxation. La méditation et la récitation de mantras font également partie du programme.
Quel que soit le style de yoga que vous choisissez, au début, vous n'avez besoin que d'un tapis et de vêtements confortables. Toutefois, il est recommandé d'apprendre les exercices non pas dans un livre ou sur Internet, mais auprès d'un professeur de yoga qualifié. De nombreux Européens sous-estiment leurs besoins d'apprentissage en termes d'équilibre et d'agilité. Cependant, si vous suivez quelques mois, vous pouvez vous attendre à une nouvelle sensation corporelle et à une plus grande vitalité. En Inde, de nombreux yoginis et yogis pratiquent dans un ashram. Ces centres religieux de méditation sont souvent vieux de plusieurs centaines d'années. Leurs murs patinés et l'odeur de l'encens fin offrent, bien sûr, une atmosphère différente de celle de votre propre salon ou de vos salles de séminaire. Les produits Primavera Yoga sont donc le compagnon idéal de votre séance de yoga. Qu'il s'agisse d'une salutation au soleil, d'un lotus ou d'une position sur les épaules, la composition parfumée à base de bois de santal, de myrte et de pamplemousse vous aide à harmoniser le corps et l'esprit.
Les huiles essentielles du mélange de senteurs Yogaflow favorisent un parfum d'ambiance équilibrant et une atmosphère relaxante. Le roll-on aromatique Primavera Yogaflow peut être appliqué sur les tempes et les poignets pendant les exercices de yoga ou de méditation. Le parfum fruité vous enveloppe doucement et favorise une respiration régulière. Pour parfumer votre tapis de yoga, il suffit de vaporiser un peu de spray pour tapis de yoga biologique. Appréciez le parfum rafraîchissant du pamplemousse, du bois de santal et du myrte. Trouvez votre centre intérieur avec les produits Primavera Yoga et respirez profondément. Namasté.
