Salus Neuro Sleep

L'homme passe près d'un tiers de sa vie à dormir. Le sommeil est un besoin fondamental indispensable. Cependant, le fait de pouvoir s'allonger dans son propre lit à cette fin est un luxe relativement récent. Au cours de la première moitié du XXe siècle, des formes d'habitat difficilement imaginables aujourd'hui se sont développées. De nombreux appartements urbains étaient loués à plusieurs personnes en même temps. S'il y avait un lit, les locataires devaient s'y allonger ensemble ou l'un après l'autre. Mais au moins, ils avaient un lit. Au début du siècle, de nombreux journaliers et travailleurs migrants ne pouvaient s'offrir que "la corde". Elle était tendue dans la cave par certains aubergistes soucieux de faire des affaires. Pour une somme modique, les gens étaient autorisés à dormir en s'appuyant sur la corde, ce qui leur évitait de passer la nuit dehors. Dans les maisons ouvrières de l'Angleterre victorienne, les habitants se balançaient également les bras au-dessus d'une corde tendue pendant leur sommeil. Cependant, ils ne devaient pas rester debout, mais s'asseoir sur des bancs en bois.

Autrefois, dormir assis n'était pas nécessairement un signe de pauvreté. Les lits à baldaquin du XVIe siècle étaient non seulement extrêmement somptueux, mais aussi étonnamment courts. À l'époque, les personnes fortunées ne souhaitaient pas dormir en position allongée. Ils craignaient d'être malades parce que trop de sang pouvait affluer dans leur tête lorsqu'ils étaient allongés. C'est pourquoi ils empilaient de nombreux oreillers à la tête de leur lit et dormaient en position semi-redressée. Pendant longtemps, les chambres à coucher privées n'existaient que dans les châteaux et les palais. Dans les maisons de paysans et d'artisans, la plupart des habitants dormaient dans la même pièce. Les gens du peuple dormaient généralement dans la seule pièce qui possédait également une cheminée: la cuisine. Jusqu'au milieu du 20e siècle, la culture du sommeil et le confort n'ont joué qu'un rôle secondaire dans de nombreux endroits. Cela était sans doute dû au fait que le sommeil avait une image négative et était associé à la paresse.

Les chercheurs spécialisés dans le sommeil ont découvert qu'une nuit sans sommeil altère la capacité de concentration de la même manière que 0,8 pour mille d'alcool. Le sommeil a un effet direct sur notre bien-être et nos performances. Pendant que nous dormons, le corps reconstitue ses réserves d'énergie. Aujourd'hui, l'importance du sommeil est incontestée. Mais malgré de belles chambres et des lits confortables, de nombreuses personnes ont de plus en plus de mal à s'endormir. Les causes peuvent être multiples: une alimentation trop riche, l'alcool, la caféine, mais aussi le stress et les soucis peuvent tenir les gens éveillés pendant longtemps. Souvent, cela est également dû à un "Zeitgeber". C'est ainsi que l'on appelle les influences extérieures qui contribuent à déterminer le rythme de notre horloge interne. Le zeitgeber le plus important est la lumière. À la tombée de la nuit, la glande pinéale, située dans le cerveau, produit de la mélatonine. Cette substance messagère signale à l'organisme qu'il doit passer de la phase d'éveil à la phase de sommeil. Il y a 200 ans, c'était facile: les gens se couchaient peu après le coucher du soleil. Aujourd'hui, il suffit d'appuyer sur l'interrupteur le soir ou de s'asseoir devant un écran qui clignote. Cela inhibe la production de mélatonine et peut donc augmenter le temps nécessaire pour s'endormir.

Salus Neuro Sleep Melatonin est un complément alimentaire destiné à réduire le temps d'endormissement. Il contient des substances actives végétales telles que l'extrait de fleur de lavande, l'extrait de cône de houblon et l'extrait de fleur de la passion ainsi que de la mélatonine. Les comprimés biphasés de Salus Neuro Sleep Melatonin fournissent à l'organisme 1,2 mg de mélatonine dans la première phase à libération rapide pour raccourcir le temps nécessaire à l'endormissement. La seconde phase permet une libération progressive de 0,6 mg de mélatonine sur une période de plusieurs heures. Les comprimés de mélatonine à 2 phases sont disponibles en boîtes de 30 ou 60 comprimés. Salus Neuro Sleep soutient le raccourcissement du temps d'endormissement avec la mélatonine.