Salus Neuro Sleep

O ser humano passa quase um terço da sua vida a dormir. O sono é uma necessidade básica indispensável. No entanto, poder deitar-se na sua própria cama para esse efeito é um luxo relativamente recente. Na primeira metade do século XX, desenvolveram-se formas de vida dificilmente imagináveis atualmente. Muitos apartamentos urbanos eram alugados a várias pessoas ao mesmo tempo. Se houvesse uma cama, os inquilinos tinham de se deitar nela juntos ou um a seguir ao outro. Mas, pelo menos, tinham uma cama. No início do século, muitos diaristas e trabalhadores migrantes só podiam pagar "a corda". Esta foi estendida na cave por alguns estalajadeiros com espírito de negócio. Por uma pequena quantia, as pessoas podiam dormir apoiadas na corda, pelo menos para não terem de passar a noite ao relento. Também nas casas dos trabalhadores da Inglaterra vitoriana, os habitantes penduravam os braços sobre uma corda esticada enquanto dormiam. No entanto, não tinham de ficar de pé, mas sentavam-se em bancos de madeira.

Dormir sentado não era necessariamente um sinal de pobreza no passado. As camas de dossel do século XVI não eram apenas extremamente sumptuosas, mas também surpreendentemente curtas. Nessa altura, as pessoas ricas, em particular, não queriam dormir numa posição esticada. Temiam ficar doentes, porque demasiado sangue poderia fluir para a sua cabeça quando se deitavam. Por isso, colocavam muitas almofadas na cabeceira da cama e dormiam numa posição semi-vertical. Durante muito tempo, os quartos privados só existiam em castelos e palácios. Nas casas dos camponeses e dos artesãos, a maioria dos habitantes dormia no mesmo quarto. As pessoas comuns dormiam geralmente na única divisão que também tinha uma lareira: a cozinha. Até meados do século XX, a cultura do sono e do conforto desempenhava apenas um papel secundário em muitos locais. Isto deve-se, sem dúvida, ao facto de o sono ter uma imagem negativa e estar associado à preguiça.

Os investigadores do sono descobriram que uma noite sem dormir prejudica a capacidade de concentração de forma semelhante a 0,8 por milha de álcool. O sono tem um efeito direto no nosso bem-estar e desempenho. Enquanto dormimos, o organismo reconstitui as suas reservas de energia. Atualmente, é indiscutível que o sono é importante. Mas apesar dos quartos bonitos e das camas confortáveis, muitas pessoas têm cada vez mais dificuldade em adormecer. As causas podem ser múltiplas: alimentação pesada, álcool, cafeína, mas também o stress e as preocupações podem manter as pessoas acordadas durante muito tempo. Muitas vezes, também se deve a um "Zeitgeber". É assim que se chamam as influências externas que ajudam a determinar o ritmo do nosso relógio interno. O zeitgeber mais significativo é a luz. Quando escurece, a glândula pineal no cérebro produz melatonina. Esta substância mensageira dá ao corpo o sinal para passar da fase de vigília para a fase de sono. Há 200 anos, isto era fácil: as pessoas deitavam-se pouco depois do pôr do sol. Hoje, basta carregar no interrutor da luz à noite ou sentar-se em frente a um ecrã que pisca. Isto inibe a produção de melatonina e pode, assim, aumentar o tempo necessário para adormecer.

Salus Neuro Sleep Melatonin é um suplemento alimentar para encurtar o tempo que demora a adormecer, com ingredientes activos à base de plantas, como o extrato de flor de lavanda, o extrato de cone de lúpulo e o extrato de erva de maracujá, bem como melatonina. Os comprimidos de 2 fases de Salus Neuro Sleep Melatonin fornecem ao organismo 1,2 mg de melatonina na primeira fase de libertação rápida para encurtar o tempo necessário para adormecer. A segunda fase proporciona uma libertação gradual de 0,6 mg de melatonina ao longo de várias horas. Os comprimidos de melatonina de 2 fases estão disponíveis em embalagens de 30 ou 60 comprimidos. Salus Neuro Sleep ajuda-o a encurtar o tempo que demora a adormecer com melatonina.