Salus Neuro Sueño
El ser humano pasa casi un tercio de su vida durmiendo. Dormir es una necesidad básica indispensable. Sin embargo, poder tumbarse en la propia cama con este fin es un lujo relativamente nuevo. En la primera mitad del siglo XX se desarrollaron formas de vida difícilmente imaginables hoy en día. Muchos pisos de la ciudad se alquilaban a varias personas al mismo tiempo. Si había una cama, los inquilinos tenían que tumbarse en ella juntos o uno detrás de otro. Pero al menos tenían una cama. A principios de siglo, muchos jornaleros y trabajadores emigrantes sólo podían permitirse "la cuerda". Algunos posaderos con mentalidad empresarial la tendían en el sótano. Por una pequeña cuota, se permitía a la gente dormir apoyada en la cuerda, así al menos no tenían que pasar la noche a la intemperie. También en las casas de los trabajadores de la Inglaterra victoriana, los habitantes colgaban los brazos sobre una cuerda tensa mientras dormían. Sin embargo, no tenían que permanecer de pie, sino sentados en bancos de madera.
Dormir sentado no era necesariamente un signo de pobreza en el pasado. Las camas con dosel del siglo XVI no sólo eran extremadamente suntuosas, sino también sorprendentemente cortas. En aquella época, sobre todo la gente adinerada no quería dormir estirada. Temían enfermar porque al tumbarse les podía llegar demasiada sangre a la cabeza. Por eso amontonaban muchas almohadas en la cabecera de su cama y dormían en posición semierguida. Durante mucho tiempo, los dormitorios privados sólo se encontraban en castillos y palacios. En las casas de campesinos y artesanos, la mayoría de los habitantes dormían en la misma habitación. La gente común solía dormir en la única habitación que también tenía chimenea: la cocina. Hasta mediados del siglo XX, la cultura del sueño y el confort sólo desempeñaron un papel secundario en muchos lugares. Esto se debía sin duda a que el sueño tenía una imagen negativa y se asociaba con la pereza.
Los investigadores del sueño han descubierto que una noche sin dormir merma la capacidad de concentración de forma similar a un 0,8 por mil de alcohol. El sueño tiene un efecto directo en nuestro bienestar y rendimiento. Mientras dormimos, el cuerpo repone sus reservas de energía. Hoy en día, es indiscutible que dormir es importante. Pero a pesar de los bonitos dormitorios y las cómodas camas, a muchas personas les resulta cada vez más difícil conciliar el sueño. Esto puede tener muchas causas: la comida pesada, el alcohol, la cafeína, pero también el estrés y las preocupaciones pueden mantener a la gente despierta durante mucho tiempo. A menudo también se debe a un "Zeitgeber". Así se llaman las influencias externas que ayudan a determinar el ritmo de nuestro reloj interior. El zeitgeber más significativo es la luz. Cuando oscurece, la glándula pineal del cerebro produce melatonina. Esta sustancia mensajera indica al organismo que pase de la fase de vigilia a la de sueño. Hace 200 años, esto era fácil: la gente simplemente se iba a la cama poco después de la puesta de sol. Hoy, simplemente pulsamos el interruptor de la luz por la noche o nos sentamos frente a una pantalla parpadeante. Esto inhibe la producción de melatonina y, por tanto, puede aumentar el tiempo que se tarda en conciliar el sueño.
Salus Neuro Sleep Melatonin es un complemento alimenticio para acortar el tiempo que se tarda en conciliar el sueño con ingredientes activos a base de plantas como el extracto de flor de lavanda, el extracto de cono de lúpulo y el extracto de hierba de la flor de la pasión, así como la melatonina. Los comprimidos bifásicos de Salus Neuro Sleep Melatonin aportan al organismo 1,2 mg de melatonina en la primera fase, de liberación rápida, para acortar el tiempo que se tarda en conciliar el sueño. La segunda fase proporciona una liberación gradual de 0,6 mg de melatonina a lo largo de varias horas. Los comprimidos de melatonina de 2 fases están disponibles en envases de 30 ó 60 comprimidos. Salus Neuro Sleep apoya el acortar el tiempo que se tarda en conciliar el sueño con melatonina.
