Salus Neuro Sleep

Gli esseri umani trascorrono quasi un terzo della loro vita dormendo. Il sonno è un'esigenza di base indispensabile. Tuttavia, potersi sdraiare nel proprio letto per questo scopo è un lusso relativamente nuovo. Nella prima metà del XX secolo, si sono sviluppate forme di vita che oggi sono difficilmente immaginabili. Molti appartamenti di città venivano affittati a più persone contemporaneamente. Se c'era un letto, gli inquilini dovevano sdraiarsi insieme o uno dopo l'altro. Ma almeno avevano un letto. All'inizio del secolo, molti lavoratori a giornata e migranti potevano permettersi solo "la corda". Alcuni albergatori, attenti agli affari, l'avevano tesa attraverso la cantina. Per un piccolo compenso, le persone potevano dormire appoggiate alla corda, così almeno non dovevano passare la notte all'aperto. Anche nelle case operaie dell'Inghilterra vittoriana, gli abitanti penzolavano le braccia su una corda tesa mentre dormivano. Tuttavia, non dovevano stare in piedi, ma sedersi su panche di legno.

Dormire seduti non era necessariamente un segno di povertà in passato. I letti a baldacchino del XVI secolo non solo erano estremamente sontuosi, ma anche sorprendentemente corti. A quei tempi, soprattutto le persone ricche spesso non volevano dormire in posizione distesa. Temevano di ammalarsi perché troppo sangue poteva affluire alla testa quando si sdraiavano. Per questo motivo, accumulavano molti cuscini alla testa del letto e dormivano in posizione semi-eretta. Per molto tempo, le camere da letto private si trovavano solo nei castelli e nei palazzi. Nelle case dei contadini e degli artigiani, la maggior parte degli abitanti dormiva nella stessa stanza. La gente comune di solito dormiva nell'unica stanza che aveva anche un camino: la cucina. Fino alla metà del XX secolo, la cultura del sonno e il comfort svolgevano solo un ruolo subordinato in molti luoghi. Ciò era indubbiamente dovuto al fatto che il sonno aveva un'immagine negativa ed era associato alla pigrizia.

I ricercatori del sonno hanno scoperto che una notte senza sonno compromette la capacità di concentrazione in modo simile allo 0,8 per mille di alcol. Il sonno ha un effetto diretto sul nostro benessere e sulle nostre prestazioni. Mentre dormiamo, il corpo reintegra le sue riserve energetiche. Oggi è indiscutibile che il sonno sia importante. Ma nonostante le belle camere da letto e i letti confortevoli, molte persone hanno sempre più difficoltà ad addormentarsi. Le cause possono essere molteplici: cibo pesante, alcol, caffeina, ma anche stress e preoccupazioni possono tenere le persone sveglie per molto tempo. Spesso è anche dovuto a uno "Zeitgeber". Così vengono chiamate le influenze esterne che contribuiscono a determinare il ritmo del nostro orologio interno. Lo Zeitgeber più significativo è la luce. Quando fa buio, la ghiandola pineale nel cervello produce melatonina. Questa sostanza messaggera segnala al corpo di passare dalla fase di veglia a quella di sonno. 200 anni fa, questo era facile: le persone andavano a letto poco dopo il tramonto. Oggi, invece, è sufficiente premere l'interruttore della luce la sera o sedersi davanti a uno schermo tremolante. Questo inibisce la produzione di melatonina e quindi può aumentare il tempo necessario per addormentarsi.

Salus Neuro Sleep Melatonin è un integratore alimentare per ridurre il tempo necessario per addormentarsi, con principi attivi vegetali come l'estratto di fiori di lavanda, l'estratto di cono di luppolo e l'estratto di erbe della passiflora, oltre alla melatonina. Le compresse Salus Neuro Sleep Melatonin in 2 fasi forniscono al corpo 1,2 mg di melatonina nella prima fase a rilascio rapido, per ridurre il tempo necessario per addormentarsi. La seconda fase prevede un rilascio graduale di 0,6 mg di melatonina nell'arco di diverse ore. Le compresse di melatonina in 2 fasi sono disponibili in confezioni da 30 o 60 compresse. Salus Neuro Sleep Melatonin sostiene la riduzione del tempo necessario per addormentarsi con la melatonina.