Sonnentor Cool Pot
Vad kan vara mer avkopplande än att njuta av den varma solen i en solstol? En mild bris av sval vind sveper över din solbrända hud i rytmiska intervaller. Det lugnande suset från löven på träden får dig att sakta slumra till. Farväl till ett hektiskt och tråkigt liv!
För att kunna njuta av de soliga dagarna i trädgården eller på balkongen utan bekymmer får du naturligtvis inte glömma en sak: att dricka tillräckligt. Den exakta mängden som alla bör dricka dagligen anges vanligtvis bara ganska vagt. Detta är normalt. Eftersom utetemperaturen, kroppsvikten och det fysiska tillståndet påverkar dricksbehovet i hög grad. Som tumregel kan man säga: per kg kroppsvikt bör du få i dig 30 ml vätska per dag. För en kvinna på 60 kg blir det 2,1 liter och för en man på 90 kg blir det 2,7 liter per dag. Sportiga aktiviteter ökar behovet till 40-45 ml vätska per kg. Om det är extremt varmt ökar det ännu mer.
Vätska är en sak, kalorier en annan. När det gäller kalorier är det en enorm skillnad mellan att äta och att dricka. Kaloririk mat gör oss mätta. Precis som mat med lågt kaloriinnehåll. När magen är full sträcks magsäcksväggen ut. Budbärare informerar hjärnan om att mättnadsnivån är nådd. Du slutar äta. Även vätskor sträcker ut magsäcksväggen, men tyvärr bara under en kort tid eftersom de snabbt lämnar magsäcken igen. Genom att dricka juice och söta läskedrycker får vi dock i oss extra kalorier. Problemet är att vi inte äter mindre, eftersom vi inte blir mätta av att dricka. Även om du inte skulle kunna äta en enda kalori mer, ryms det fortfarande enorma mängder kalorier i din kropp i flytande form. Det är just därför nutritionister rekommenderar stilla mineralvatten, utspädd fruktjuice eller osötat te.
Våra kroppar består av vatten till över 50%. För våra hjärnor är det ännu mer. Redan en vätskeförlust på 2-3% av vår kroppsvikt minskar vår mentala prestationsförmåga avsevärt. På stranden märker vi normalt inte av detta. Men på kontoret märker vi det desto mer. Det är därför du alltid bör ha en drink inom räckhåll på kontoret. Vatten är inte bara livets bas, det är också en törstsläckare par excellence. Vatten smakar naturligtvis inte särskilt spännande. Långt innan det fanns socker, koldioxid eller smakämnen försökte människor förbättra smaken på källvatten. Till exempel genom att tillsätta frukt, rötter eller blad. Kallt smakade det inte särskilt annorlunda, men tillagat utvecklades delvis underbara aromer.
Te är en av de äldsta dryckerna. Över hela världen dricks te oftast efter vatten. Nomadiska ökenbor dricker den heta bryggda drycken även vid 40°C i skuggan. Anledningen till detta är enkel. När det gäller kalla drycker behöver kroppen energi för att värma upp vätskan till kroppstemperatur. Resultatet blir att kroppen producerar extra mycket värme. Tyvärr är det inte exakt samma sak tvärtom. Ökenborna dricker därför varmt te endast i små klunkar. Detta resulterar ofta i lätt svettning som sedan hjälper till att kyla ner kroppen.
De som inte korsar öknarna med beduinerna utan befinner sig på stranden eller håller ställningarna på kontoret i heta sommartemperaturer föredrar förmodligen ändå lite svalkande förfriskningar. I detta fall kan kallt te upptäckas som en uppfriskande och gynnsam törstsläckare. Om du brygger ett te hemma eller på jobbet låter du det helt enkelt svalna efteråt. På stranden eller under en vandringstur finns det oftast ingen vattenkokare att tillgå. Med Sonnentor Cool Pot tepåsar behöver du inte missa det älskade teet. Eftersom dessa tepåsar kan du helt enkelt hälla med kallt vatten. Resultatet blir ett härligt uppfriskande te. När du vandrar är det bara att hålla utkik efter friska källor eller klara bergsströmmar. Tillredningen är ännu enklare än att koka te: Lägg bara en av de pyramidformade tepåsarna i en mugg, häll på 250 ml kallt vatten och låt dra i 20-25 minuter. För en 1 liter använder du bara 4 pyramider.
Det kalla teet från Sonnentor kan avnjutas i tre läckra varianter. Cool Pot Strawberry Ginger är en delikat rosa fruktinfusion med en fin touch av ingefära. På varma sommareftermiddagar fräschar det upp med den lätta fruktigheten från saftiga jordgubbar och den överraskande hettan från ingefära. I Cool Pot Chocolate Mint Lemon Verbena går verbenans citronaktiga touch hand i hand med uppfriskande mynta. Den gröngult skimrande blandningen av uppfriskande chokladmynta och citronverbena är särskilt härlig i kombination med färska hallon, citronskivor eller citronmeliss. Col Pot Black Rooibos kombinerar svart te och mynta till en mjuk tekombination för vackra sommardagar. I början dominerar den karaktäristiska Rooibos, men i avslutningen kommer den lätt syrliga nyansen av svart te, tillsammans med en frisk touch av mynta. Och det bästa av allt: När det blir kyligt på kvällen kan du helt enkelt tillreda Cool Pots med varmt vatten som vanligt.
