Sonnentor Cool Pot
Czy może być coś bardziej relaksującego niż rozkoszowanie się ciepłym słońcem w leżaku? Delikatny powiew chłodnego wiatru muska Państwa opalającą się skórę w rytmicznych odstępach czasu. Kojący szum liści na drzewach sprawia, że powoli zapadają Państwo w drzemkę. Żegnajcie, gorączkowe i nużące życie!
Aby beztrosko cieszyć się słonecznymi dniami w ogrodzie lub na balkonie, nie należy oczywiście zapominać o jednej rzeczy: o odpowiednim nawodnieniu. Dokładna ilość płynów, jaką każdy powinien spożywać dziennie, jest zazwyczaj podawana raczej w sposób ogólnikowy. Jest to normalne, ponieważ temperatura zewnętrzna, masa ciała oraz kondycja fizyczna mają znaczący wpływ na zapotrzebowanie na płyny. Zgodnie z ogólną zasadą można powiedzieć, że na każdy kilogram masy ciała należy spożywać 30 ml płynów dziennie. W przypadku kobiety o wadze 60 kg oznaczałoby to 2,1 l, a w przypadku mężczyzny o wadze 90 kg – 2,7 l dziennie. Aktywność sportowa zwiększa zapotrzebowanie nawet do 40–45 ml płynów na kilogram masy ciała. Jeśli panuje ekstremalny upał, zapotrzebowanie to wzrasta jeszcze bardziej.
Płyny to jedno, a kalorie to coś zupełnie innego. Jeśli chodzi o kalorie, istnieje ogromna różnica między jedzeniem a piciem. Pokarmy wysokokaloryczne zapewniają uczucie sytości. Podobnie jak pokarmy niskokaloryczne. Gdy żołądek jest pełny, jego ścianki ulegają rozciągnięciu. Substancje przekaźnikowe informują mózg o osiągnięciu poziomu sytości. Przestaje Pan/Pani jeść. Płyny również rozciągają ścianki żołądka; niestety tylko na krótki czas, ponieważ szybko opuszczają żołądek. Jednak spożywając soki i słodkie napoje bezalkoholowe, przyjmujemy dodatkowe kalorie. Problem polega na tym, że nie jemy mniej, ponieważ picie nie zapewnia uczucia sytości. Nawet gdyby nie był Pan w stanie spożyć ani jednej dodatkowej kalorii, w postaci płynnej do organizmu nadal mogą dostać się ogromne ilości kalorii. Właśnie dlatego dietetycy zalecają wodę mineralną bez gazu, rozcieńczone soki owocowe lub niesłodzoną herbatę.
Nasze ciała składają się w ponad 50% z wody. W przypadku mózgu odsetek ten jest jeszcze wyższy. Utrata płynów wynosząca zaledwie 2–3% masy ciała już znacząco obniża naszą sprawność umysłową. Na plaży zazwyczaj tego nie zauważamy. W biurze jednak tym bardziej. Dlatego w biurze zawsze warto mieć napój w zasięgu ręki. Woda jest nie tylko podstawą życia, ale także doskonałym środkiem gaszącym pragnienie. Woda oczywiście nie ma szczególnie ekscytującego smaku. Na długo przed pojawieniem się cukru, dwutlenku węgla czy aromatów ludzie próbowali poprawić smak wody źródlanej. Na przykład poprzez dodanie owoców, korzeni lub liści. Na zimno nie smakowała ona zbytnio inaczej, ale po zagotowaniu wydobywały się z niej częściowo wspaniałe aromaty.
Herbata jest jednym z najstarszych napojów. Na całym świecie herbata jest spożywana najczęściej po wodzie. Koczownicze ludy pustynne piją ten gorący napar nawet w temperaturze 40°C w cieniu. Powód tego jest prosty. W przypadku zimnych napojów organizm potrzebuje energii, aby podgrzać płyn do temperatury ciała. W rezultacie organizm wytwarza dodatkowe ciepło. Niestety, w odwrotnym przypadku nie dzieje się dokładnie tak samo. Mieszkańcy pustyni piją zatem gorącą herbatę wyłącznie małymi łykami. Powoduje to często niewielkie pocenie się, co z kolei wspomaga ochłodzenie organizmu.
Ci, którzy nie przemierzają pustyni wraz z Beduinami, lecz przebywają na plaży lub trzymają straż w biurze w upalne letnie dni, prawdopodobnie nadal preferują jakieś chłodne orzeźwienie. W takim przypadku zimna herbata może okazać się orzeźwiającym i korzystnym środkiem gaszącym pragnienie. Jeśli zaparzą Państwo herbatę w domu lub w pracy, wystarczy po prostu pozwolić jej ostygnąć. Na plaży lub podczas wędrówki zazwyczaj nie ma pod ręką czajnika. Dzięki torebkom herbaty Sonnentor Cool Pot nie muszą Państwo rezygnować z ulubionej herbaty. Wystarczy bowiem zalać te torebki zimną wodą. W rezultacie otrzymują Państwo cudownie orzeźwiającą herbatę. Podczas wędrówki wystarczy rozejrzeć się za świeżymi źródłami lub czystymi górskimi strumieniami. Przygotowanie jest jeszcze prostsze niż parzenie herbaty: wystarczy wrzucić jedną saszetkę piramidkową do kubka, zalać 250 ml zimnej wody i pozostawić do zaparzenia na 20–25 minut. Aby uzyskać 1 litr naparu, należy użyć 4 saszetek.
Zimną herbatę marki Sonnentor można delektować się w trzech wyśmienitych odmianach. Cool Pot Strawberry Ginger to delikatny, różowy napar owocowy z subtelną nutą imbiru. W upalne letnie popołudnia orzeźwia lekką owocowością soczystych truskawek i zaskakującą ostrością imbiru. W herbacie Cool Pot Chocolate Mint Lemon Verbena cytrynowa nuta werbeny doskonale komponuje się z orzeźwiającą miętą. Ta mieniąca się na zielono-żółto mieszanka orzeźwiającej mięty czekoladowej i cytrynowej werbeny zachwyca zwłaszcza w połączeniu ze świeżymi malinami, plasterkami cytryny lub melisą. Cool Pot Black Rooibos łączy czarną herbatę i miętę w delikatną kompozycję idealną na piękne letnie dni. Na początku dominuje charakterystyczny smak rooibos, a w finiszu wyczuwalna jest lekko cierpka nuta czarnej herbaty, której towarzyszy świeży akcent mięty. A co najlepsze: gdy wieczorem zrobi się chłodno, wystarczy zaparzyć herbatę Cool Pot gorącą wodą, tak jak zwykle.
