Alnavit Crunchy bio sem glúten
A boa forma física é tudo menos uma tendência efémera. Pelo contrário: um treino de força equilibrado é considerado uma forma eficaz de contrariar os efeitos negativos de uma vida quotidiana sedentária. Quem pratica exercício físico regularmente e fortalece os seus músculos sente-se fresco e com vitalidade durante mais tempo, mesmo na velhice. Mas mesmo os desportistas que treinam muito nas suas modalidades dependem adicionalmente do treino de força. Hoje em dia, até os jogadores de golfe vão ao ginásio.
As origens do treino com pesos e da musculação encontram-se na Grécia antiga. Há quase 4.000 anos, sabia-se que os movimentos repetidos fortaleciam o corpo. Por esta razão, levantar e atirar pedras pesadas ou correr com armadura completa faziam parte do programa de treino diário. Inicialmente, estes exercícios tinham como único objetivo aumentar a capacidade de combate dos guerreiros. Mais tarde, os melhores atletas das diferentes cidades-estado gregas competiram entre si em competições supra-regionais. Estes Jogos Pan-helénicos realizavam-se em honra dos deuses em Corinto, Delfos, Nemeia e, claro, Olímpia. No início, todas as competições eram realizadas com capacete e armadura. Mais tarde, só se usavam quando se carregavam as armas. Em todas as outras disciplinas, os atletas estavam nus. As mulheres eram proibidas de competir e as mulheres casadas nem sequer podiam assistir. No entanto, duas mulheres conseguiram sagrar-se campeãs olímpicas na corrida de bigas, porque nesta disciplina era escolhido como vencedor o dono do cavalo e da carruagem e não o condutor.
As competições atléticas eram muito populares na Grécia antiga desde cedo. Em muitos locais, os atletas masculinos eram esculpidos em pedra ou pintados em vasos e jarros. Enquanto as proporções do corpo feminino mudavam constantemente nas artes, as dos homens mantinham-se surpreendentemente constantes. Ombros largos, braços fortes e o famoso sixpack são tão populares hoje em dia como o eram entre os gregos antigos. No entanto, com o fim da Antiguidade, a importância social dos desportos terminou em grande parte. Porque a maioria das pessoas não tinha tempo para o fazer. Na Idade Média, as actividades desportivas limitavam-se a jogos de bola selvagens nos feriados. Apenas a nobreza competia em vários torneios de jogos de luta.
No século XXI, o desporto regressou ao centro da sociedade. Uma variedade de desportos e actividades físicas formam uma indústria de lazer para pessoas conscientes do corpo que querem dedicar mais tempo à sua saúde.
Qualquer pessoa interessada em desporto não pode ignorar a nutrição. Até os antigos gregos sabiam que os atletas tinham de se alimentar de forma diferente. As criativas misturas de muesli atuais não têm nada a ver com o mingau monótono da antiguidade. O Crunchy da Alnavit proporciona variedade na taça de muesli com sabores deliciosos. O Berry Crunchy combina aveia torrada com amoras, mirtilos, framboesas, groselhas e morangos. O Nut Crunchy, com flocos de trigo sarraceno aromatizados e castanhas de caju e avelãs torradas, proporciona um início de dia crocante. Para todos os fãs de chocolate, existe o Chocolate Crunchy. Chocolate preto vegan com cacau em pó combina com aveia torrada crocante, coco ralado e sementes de linhaça. O xarope de tâmaras proporciona uma doçura agradável e natural. O Oat Crunchy da Alnavit é cozido no forno com flocos de aveia integrais sem glúten até ficar crocante e impressiona com uma receita simples feita com apenas 5 ingredientes. Cada variante do Crunchy é vegana e sem glúten. Com frutas da estação e iogurte, leite ou bebidas à base de plantas, é um pequeno-almoço saboroso. O Crunchy também é adequado como cobertura crocante para a sua sobremesa favorita.
