Alnavit Crujiente ecológico sin gluten
La buena forma física es cualquier cosa menos una moda pasajera. Al contrario: el entrenamiento de fuerza equilibrado se considera una forma eficaz de contrarrestar los efectos negativos de una vida cotidiana sedentaria. Quienes hacen ejercicio con regularidad y fortalecen sus músculos se sienten frescos y vitales durante más tiempo, incluso en la vejez. Pero incluso los deportistas que se entrenan mucho en sus disciplinas recurren además al entrenamiento de fuerza. Hoy en día, incluso los golfistas van al gimnasio.
Los orígenes del entrenamiento con pesas y el culturismo se encuentran en la antigua Grecia. Hace casi 4.000 años, se sabía que los movimientos repetidos fortalecían el cuerpo. Por esta razón, levantar y lanzar piedras pesadas o las carreras con armadura completa formaban parte del programa de entrenamiento diario. Al principio, estos ejercicios tenían como único objetivo aumentar la capacidad de combate de los guerreros. Más tarde, los mejores atletas de las distintas ciudades-estado griegas compitieron entre sí en competiciones suprarregionales. Estos Juegos Panhelénicos se celebraban en honor de los dioses en Corinto, Delfos, Nemea y, por supuesto, Olimpia. Al principio, todas las competiciones se hacían con casco y armadura. Más tarde, sólo se llevaban cuando se portaban las armas. En todas las demás disciplinas los atletas iban desnudos. Las mujeres tenían prohibido competir, a las casadas ni siquiera se les permitía observar. Sin embargo, dos mujeres consiguieron ser campeonas olímpicas en la carrera de cuadrigas, ya que en esta disciplina se elegía como vencedor al propietario del caballo y del carro y no al conductor.
Las competiciones atléticas fueron muy populares en la antigua Grecia desde el principio. En muchos lugares, los atletas masculinos aparecían esculpidos en piedra o pintados en jarrones y jarras. Mientras que las proporciones del cuerpo femenino cambiaban una y otra vez en el arte, las de los hombres permanecían sorprendentemente constantes. Los hombros anchos, los brazos fuertes y el famoso sixpack son tan populares hoy como lo eran entre los antiguos griegos. Sin embargo, con el fin de la antigüedad, la importancia social de los deportes se acabó en gran medida. Porque la mayoría de la gente simplemente no tenía tiempo para ello. En la Edad Media, las actividades deportivas se limitaban a salvajes juegos de pelota en los días festivos. Sólo la nobleza competía en diversos torneos de juegos de lucha.
En el siglo XXI, el deporte ha vuelto al centro de la sociedad. Una gran variedad de deportes y actividades físicas forman una industria del ocio para las personas preocupadas por su cuerpo que quieren dedicar más tiempo a su salud.
Cualquier persona interesada en el deporte no puede ignorar la nutrición. Incluso los antiguos griegos sabían que los atletas debían alimentarse de forma diferente. Las creativas mezclas de muesli actuales no tienen nada que ver con las monótonas gachas de la antigüedad. Crunchy de Alnavit aporta variedad al bol de muesli con deliciosos sabores. El Crunchy de bayas combina avena tostada con moras, arándanos, frambuesas, grosellas y fresas. El Crujiente de frutos secos, con copos de trigo sarraceno aromatizados y anacardos y avellanas tostados, proporciona un crujiente comienzo del día. Para todos los aficionados al chocolate, está el Crujiente de chocolate. El chocolate negro vegano con cacao en polvo se une a la crujiente avena tostada, el coco rallado y las semillas de lino. El sirope de dátiles aporta un agradable dulzor natural. El Crujiente de avena de Alnavit se cuece en el horno con copos de avena integral sin gluten hasta que queda crujiente e impresiona con una receta magra elaborada con sólo 5 ingredientes. Todas las variantes del Crunchy son veganas y sin gluten. Con fruta de temporada y yogur, leche o bebidas vegetales, constituye un sabroso desayuno. Crunchy también es adecuado como cobertura crujiente de su postre favorito.
