Alnavit Glutenfri økologiske knasende morgenmadsprodukter

Fysisk fitness er alt andet end en kortvarig trend. Tværtimod: Afbalanceret styrketræning anses for at være en effektiv måde at modvirke de negative virkninger af en stillesiddende hverdag. De, der træner regelmæssigt og styrker deres muskler, føler sig friske og vitale i længere tid, selv i en høj alder. Men selv atleter, der træner meget i deres discipliner, er desuden afhængige af styrketræning. Nu om dage går selv golfspillere i fitnesscenteret.

Vægttræning og bodybuilding har sin oprindelse i det gamle Grækenland. For næsten 4.000 år siden vidste man, at gentagne bevægelser ville styrke kroppen. Derfor var løft og kast med tunge sten eller løb i fuld rustning en del af det daglige træningsprogram. Oprindeligt havde disse øvelser udelukkende til formål at øge krigernes kampevne. Senere konkurrerede de bedste atleter fra de forskellige græske bystater mod hinanden i overregionale konkurrencer. Disse panhellenske lege blev afholdt til ære for guderne i Korinth, Delfi, Nemea og selvfølgelig Olympia. I begyndelsen foregik alle konkurrencer med hjelm og rustning. Senere blev de kun båret, når de bar våben. I alle andre discipliner var atleterne nøgne. Det var forbudt for kvinder at konkurrere, og gifte kvinder måtte ikke engang se på. Alligevel lykkedes det to kvinder at blive olympiske mestre i vognløb, for i denne disciplin var det ejeren af hesten og vognen og ikke kusken, der blev valgt som vinder.

Atletiske konkurrencer var tidligt meget populære i det gamle Grækenland. Mange steder blev mandlige atleter hugget ud i sten eller malet på vaser og kander. Mens kvindekroppens proportioner ændrede sig igen og igen i kunsten, forblev mændenes overraskende konstante. Brede skuldre, stærke arme og den berømte sixpack er lige så populære i dag, som de var hos de gamle grækere. Med afslutningen på antikken var sportens sociale betydning dog stort set forbi. For de fleste mennesker havde simpelthen ikke tid til det. I middelalderen var sportsaktiviteterne begrænset til vilde boldspil på helligdagene. Kun adelen konkurrerede i forskellige kampspilsturneringer.

I det 21. århundrede er sporten vendt tilbage til samfundets centrum. En række sportsgrene og fysiske aktiviteter udgør en fritidsindustri for kropsbevidste mennesker, der ønsker at bruge mere tid på deres helbred.

Enhver, der er interesseret i sport, kan ikke ignorere ernæring. Selv de gamle grækere vidste, at atleter skulle spise anderledes. Nutidens kreative müsliblandinger har intet at gøre med oldtidens monotone grød. Crunchy fra Alnavit giver variation i müsliskålen med lækre smagsvarianter. Berry Crunchy kombinerer ristet havre med brombær, blåbær, hindbær, ribs og jordbær. Nut Crunchy med boghvedeflager med smag og ristede cashew- og hasselnødder giver en sprød start på dagen. Til alle chokoladefans er der Chocolate Crunchy. Vegansk mørk chokolade med kakaopulver møder knasende ristet havre, strimlet kokosnød og hørfrø. Dadelsirup giver en behagelig, naturlig sødme. Oat Crunchy fra Alnavit er bagt i ovnen med glutenfri fuldkornshavreflager, indtil de er sprøde, og imponerer med en mager opskrift lavet af kun 5 ingredienser. Hver Crunchy-variant er vegansk og glutenfri. Med årstidens frugt og yoghurt, mælk eller plantebaserede drikke er det en velsmagende morgenmad. Crunchy er også velegnet som knasende topping på din yndlingsdessert.