Davert Bowl Linse, 100 g: Einheit: 100 g

Davert Bowl Linse. Die Instant Linsen lassen sich im Turbogang zubereiten: Einfach nur mit heißem Wasser aufgießen, kurz warten, fertig. Die perfekte Zutat für leckere Bowls und bunte Salate.

Grundrezept (50 g ergeben 2 Portionen als Beilage)

 

1. 50 g Linsen mit der 2,5-fachen Menge kochenden Wasser aufgießen und 5 Minuten ziehen lassen.
2. Anschließend das überschüssige Wasser abgießen und die Linsen anrichten.

Rezepttipp Yoga Bowl (für 1 Person)

 

• 1 Tasse Bowl Linsen
• 1 Handvoll Brokkoli Röschen
• 1 Orange
• 1 Handvoll Baby-Blattspinat
• 1 gekochte Rote-Bete-Knolle

 

Sauce

• 1 TL Limettensaft
• 1 TL Sojasauce
• 2 TL Mandelmus
• 1 TL Ahornsirup
  
  

1. Die Bowl Linsen nach Verpackungsanleitung mit etwas Salz garen.
2. Die Brokkoli-Röschen in einem kleinen Topf mit ca. 3-4 EL leicht gesalzenem Wasser auf mittlerer Hitze ca. 5 Minuten garen.
3. Die Orange mit einem Messer schälen und die Filets heraus schneiden. Den Baby-Blattspinat waschen. Die Rote Bete in Scheiben schneiden.
4. Für die Sauce die Zutaten mit einer Gabel vermengen.
5. Alles miteinander in einer Schüssel anrichten und mit der Sauce toppen.