Salus Salusan Ortho

Flödande vatten blir inte gammalt är den kinesiska motsvarigheten till det tyska ordspråket Om du vilar rostar du. I Mittens rike tar man dock detta ordspråk på mycket större allvar. Regelbundna övningar har varit en grundpelare i traditionell kinesisk läkekonst i årtusenden. För att kunna förebygga alla slags sjukdomar i tid ligger fokus i Mittens rike främst på förebyggande åtgärder och kontinuerlig vidareutveckling av de gamla behandlingsmetoderna. Växtbaserade läkemedel, akupunktur och massage har bidragit till det personliga välbefinnandet i mer än 2.000 år. Användningarna fungerar bäst i kombination med en balanserad kost och kontinuerlig motion. Strax efter soluppgången kan man se många kineser i parker, på hustak eller vid vägkanten, där de samordnar kropp och själ med långsamma, jämnt flödande rörelser.

Taijiquan kallas också meditation i rörelser eller skuggboxning. Den tillhör de s.k. interna kampsporterna. Enligt legenden går dess rötter tillbaka till 900-talet. På den tiden tittade den daoistiska munken Zhang Sanfeng på kampen mellan en orm och en trana. Med flödande, mjuka rörelser undvek ormen fågelns spetsiga näbb tills den senare gav upp utmattad. Zhang Sanfeng tog fasta på denna princip och utvecklade en kampkonst som inte förlitade sig på muskelkraft. Hans tekniker har under århundradena finjusterats av munkarna i Wudangbergen. Detta resulterade i många nya stilar, varav den mest kända är Taijiquan.

Taijiquan (allmänt känt som Tai Chi) utövas idag av miljontals människor runt om i världen. Sekvensen av vissa rörelser kallas form och utgör kärnan i Taijiquan-övningarna. De enskilda delarna av en form har ofta poetiska namn som att omfamna tigern och återvända till berget. I tekniker som hälspark eller knytnävsslag är kampsporten fortfarande tydligt synlig. De flesta Taijiquan-skolor lär dock inte längre ut sin konst för självförsvar. Istället handlar det om att främja kroppsmedvetenhet och koncentration. Förr fanns det långa former vars korrekta utförande kunde ta över en timme. De dominerande korta formerna idag utförs inom 5 till 15 minuter. Men även de kräver en hög grad av koncentration. Taijiquans ständigt växande popularitet har en annan orsak. Övningarna stärker på ett skonsamt sätt muskler, senor och ligament. I Kina kallas detta också för att smörja lederna.

Människans rörelseapparat består av nästan 200 ben, 656 olika muskler och 212 leder. I vardagen används dessa dock inte jämnt. Detta är särskilt märkbart i lederna. För lite rörelse på grund av för lång sitttid är ett lika stort problem för lederna som överbelastning vid idrott. I många fall lider dock lederna mer av för lite rörelse än av för mycket. När lederna rör sig transporteras näringsämnen in i brosket och avfallsprodukter transporteras ut. För att upprätthålla rörelseapparatens funktion så länge som möjligt har människor i Asien använt sig av rörelsekonster som Taijiquan eller yoga i tusentals år. I Europa utvecklades speciella gymnastikövningar i början av 1900-talet, som främst rekommenderades för tidig morgonträning hemma. Oavsett vilka preferenser man har så gynnas kroppen definitivt av den positiva effekten av regelbunden motion. Om du dessutom vill göra något bra för dina leder hittar du viktiga näringsämnen i Salusan Ortho-serien från Salus för ytterligare stöd för rörelseapparaten.

Salusan Ortho Devil's Claw Gel med ett komplex av aktiva ingredienser bestående av grönläppad mussla, afrikansk djävulsklo och mentol svalkar och fräschar upp de drabbade områdena när den masseras in. Det smaklösa och lättlösliga Salusan Ortho kollagenhydrolysatpulvret blandas väl med kall men också med varm mat och dryck. Salusan Ortho för att stödja ben, brosk, muskler och bindväv finns också i kapselform. Salusan Ortho ekologisk nypon Tonic, baserad på en värdefull blandning av vilda frukter och örter, rekommenderas som en daglig 30 ml enhet efter måltid.