Salus Salusan Ortho
Strømmende vand bliver ikke forældet er den kinesiske analogi til det tyske ordsprog Hvis du hviler, ruster du. I Riget i Midten tager man dog dette ordsprog meget mere alvorligt. Regelmæssige øvelser har været en grundpille i den traditionelle kinesiske lægekunst i årtusinder. For at forhindre alle former for lidelser i tide er fokus i Riget i Midten primært på forebyggelse og kontinuerlig videreudvikling af de gamle terapeutiske procedurer. Naturlægemidler, akupunktur og massage har støttet det personlige velbefindende i mere end 2.000 år. Anvendelserne fungerer bedst i forbindelse med en afbalanceret kost og kontinuerlig motion. Kort efter solopgang kan man se mange kinesere i parker, på hustage eller i vejkanten, mens de koordinerer krop og sind med langsomme, jævnt flydende bevægelser.
Taijiquan kaldes også meditation i bevægelse eller skyggeboksning. Det hører til den såkaldte interne kampkunst. Ifølge legenden går dens rødder tilbage til det 10. århundrede. Dengang overværede den daoistiske munk Zhang Sanfeng en kamp mellem en slange og en trane. Med flydende, glatte bevægelser undgik slangen fuglens spidse næb, indtil sidstnævnte udmattet gav op. Zhang Sanfeng tog dette princip til sig og udviklede en kampkunst, der ikke var afhængig af muskelkraft. Hans teknikker er blevet finjusteret gennem århundreder af munkene i Wudang-bjergene. Det resulterede i mange nye stilarter, hvoraf den mest berømte er Taijiquan.
Taijiquan (almindeligvis kendt som Tai Chi) praktiseres i dag af millioner af mennesker over hele verden. Rækkefølgen af bestemte bevægelser kaldes form og udgør kernen i Taijiquan-øvelserne. De enkelte dele af en form har ofte poetiske navne som f.eks. at omfavne tigeren og vende tilbage til bjerget. I teknikker som hælspark eller knytnæveslag er kampkunsten stadig tydeligt synlig. Men de fleste Taijiquan-skoler underviser ikke længere i deres kunst til selvforsvar. I stedet handler det om at fremme kropsbevidsthed og koncentration. Tidligere var der lange former, som kunne tage over en time at udføre korrekt. De korte former, der dominerer i dag, udføres på 5 til 15 minutter. Men de kræver også en høj grad af koncentration. Taijiquans stadigt voksende popularitet har en anden årsag. Øvelserne styrker skånsomt muskler, sener og ledbånd. I Kina kaldes det også at smøre leddene.
Menneskets bevægeapparat består af næsten 200 knogler, 656 forskellige muskler og 212 led. I hverdagen bruges disse dog ikke jævnt. Det mærkes især i leddene. For lidt bevægelse på grund af for lang tids stillesiddende arbejde er et lige så stort problem for leddene som overbelastning under sport. I mange tilfælde lider leddene dog mere af for lidt bevægelse end af for meget. Når leddene bevæger sig, transporteres næringsstoffer ind i brusken, og affaldsstoffer transporteres ud. For at bevare bevægeapparatets funktion så længe som muligt har folk i Asien i tusindvis af år brugt bevægelseskunst som Taijiquan eller yoga. I Europa blev der i begyndelsen af det 20. århundrede udviklet særlige gymnastikøvelser, som primært blev anbefalet til tidlig morgentræning derhjemme. Uanset ens egne præferencer har kroppen helt sikkert godt af den gavnlige effekt af regelmæssig motion. Hvis du desuden vil gøre noget godt for dine led, finder du vigtige næringsstoffer i Salusan Ortho-serien fra Salus til yderligere støtte af bevægeapparatet.
Salusan Ortho Devil's Claw Gel med et aktivstofkompleks af grønlæbet musling, afrikansk djævleklo og mentol køler og opfrisker de berørte områder, når den masseres ind. Det smagsløse og letopløselige Salusan Ortho kollagenhydrolysatpulver blandes godt med kold, men også med varm mad og drikke. Salusan Ortho til støtte for knogler, brusk, muskler og bindevæv fås også i kapselform. Salusan Ortho økologisk hyben tonic, der er baseret på en værdifuld blanding af vilde frugter og urter, anbefales som en daglig enhed på 30 ml efter måltiderne.
