Salus Salusan Ortho
Stromend water wordt niet muf is de Chinese analogie van het Duitse spreekwoord Als je rust roest je. In het Rijk van het Midden neemt men dit spreekwoord echter veel serieuzer. Regelmatige oefeningen zijn al duizenden jaren een pijler van de traditionele Chinese geneeskunst. Om allerlei kwalen op tijd te voorkomen, richt men zich in het Middenrijk vooral op preventie en het voortdurend verder ontwikkelen van de oude therapeutische procedures. Kruidenremedies, acupunctuur en massages ondersteunen al meer dan 2000 jaar het persoonlijk welzijn. De toepassingen werken het beste in combinatie met een uitgebalanceerd dieet en voortdurende lichaamsbeweging. Kort na zonsopgang ziet u veel Chinezen in parken, op daken of aan de kant van de weg, terwijl ze lichaam en geest coördineren met langzame, gelijkmatig vloeiende bewegingen.
Taijiquan wordt ook wel meditatie in bewegingen of schaduwboksen genoemd. Het behoort tot de zogenaamde interne krijgskunsten. Volgens de legende gaan de wortels terug tot de 10e eeuw. In die tijd keek de Taoïstische monnik Zhang Sanfeng naar het gevecht tussen een slang en een kraanvogel. Met vloeiende, soepele bewegingen ontweek de slang de puntige snavel van de vogel totdat deze uitgeput opgaf. Zhang Sanfeng nam dit principe over en ontwikkelde een krijgskunst die niet afhankelijk was van spierkracht. Zijn technieken werden door de eeuwen heen verfijnd door de monniken van het Wudang gebergte. Dit resulteerde in vele nieuwe stijlen, waarvan Taijiquan de bekendste is.
Taijiquan (beter bekend als Tai Chi) wordt vandaag de dag door miljoenen mensen over de hele wereld beoefend. De opeenvolging van bepaalde bewegingen wordt vorm genoemd en vormt de kern van de Taijiquan oefeningen. De afzonderlijke delen van een vorm hebben vaak poëtische namen zoals het omarmen van de tijger en het terugkeren naar de berg. In technieken zoals hielschop of vuistslag is de krijgskunst nog duidelijk zichtbaar. De meeste Taijiquan scholen onderwijzen hun kunst echter niet meer voor zelfverdediging. In plaats daarvan gaat het om het bevorderen van lichaamsbewustzijn en concentratie. Vroeger waren er lange vormen die meer dan een uur in beslag konden nemen. De dominante korte vormen worden tegenwoordig binnen 5 tot 15 minuten uitgevoerd. Maar ook zij vereisen een hoge mate van concentratie. De almaar groeiende populariteit van Taijiquan heeft nog een andere reden. De oefeningen versterken de spieren, pezen en ligamenten op een zachte manier. In China wordt dit ook wel het oliën van de gewrichten genoemd.
Het menselijk bewegingsapparaat bestaat uit bijna 200 botten, 656 verschillende spieren en 212 gewrichten. In het dagelijks leven worden deze echter niet gelijkmatig gebruikt. Dit is vooral merkbaar in de gewrichten. Te weinig beweging door te lang zitten is net zo'n probleem voor de gewrichten als overbelasting tijdens het sporten. In veel gevallen hebben de gewrichten echter meer last van te weinig beweging dan van te veel. Wanneer de gewrichten bewegen, worden voedingsstoffen in het kraakbeen getransporteerd en afvalstoffen eruit getransporteerd. Om de functie van het bewegingsapparaat zo lang mogelijk in stand te houden, gebruiken mensen in Azië al duizenden jaren bewegingskunsten zoals Taijiquan of Yoga. In Europa werden aan het begin van de 20e eeuw speciale gymnastiekoefeningen ontwikkeld, die vooral werden aanbevolen voor oefeningen thuis in de vroege ochtend. Ongeacht uw eigen voorkeuren, profiteert het lichaam zeker van het heilzame effect van regelmatige lichaamsbeweging. Als u daarnaast iets goeds voor uw gewrichten wilt doen, vindt u in de Salus Salusan Ortho serie van Salus belangrijke voedingsstoffen voor extra ondersteuning van het bewegingsapparaat.
Salusan Ortho Duivelsklauw Gel met een werkstoffencomplex van groenlipmossel, Afrikaanse duivelsklauw en menthol verkoelt en verfrist de aangedane plekken wanneer u deze inmasseert. Het smaakloze en gemakkelijk oplosbare Salusan Ortho collageenhydrolysaatpoeder mengt goed met koud maar ook met warm eten en drinken. Salusan Ortho ter ondersteuning van botten, kraakbeen, spieren en bindweefsel is ook verkrijgbaar in capsulevorm. De Salusan Ortho Organic Rosehip Tonic, op basis van een waardevol mengsel van wilde vruchten en kruiden, wordt aanbevolen als dagelijkse 30 ml-eenheid na de maaltijd.
