Salus Salusan Ortho
Virtaava vesi ei vanhene on kiinalainen vertaus saksalaiseen sananlaskuun Jos lepää, ruostuu. Keskiajan valtakunnassa tähän sananlaskuun suhtauduttiin kuitenkin paljon vakavammin. Säännöllinen liikunta on ollut perinteisen kiinalaisen parantavan taiteen peruspilari vuosituhansien ajan. Jotta kaikenlaiset vaivat voitaisiin ehkäistä ajoissa, Keski-valtakunnassa keskitytään ensisijaisesti ennaltaehkäisyyn ja vanhojen hoitomenetelmien jatkuvaan edelleen kehittämiseen. Yrttilääkkeet, akupunktio ja hieronnat ovat tukeneet henkilökohtaista hyvinvointia jo yli 2 000 vuoden ajan. Käyttö toimii parhaiten yhdessä tasapainoisen ruokavalion ja jatkuvan liikunnan kanssa. Pian auringonnousun jälkeen voi nähdä monia kiinalaisia puistoissa, katoilla tai tienvarsilla, kun he koordinoivat kehoa ja mieltä hitaasti ja tasaisesti virtaavilla liikkeillä.
Taijiquanista käytetään myös nimitystä meditaatio liikkeissä tai varjonyrkkeily. Se kuuluu niin sanottuihin sisäisiin kamppailulajeihin. Legendan mukaan sen juuret ulottuvat 10. vuosisadalle. Tuolloin daolaismunkki Zhang Sanfeng katseli käärmeen ja kurjen välistä taistelua. Käärme väisti virtaavilla, sulavilla liikkeillä linnun terävää nokkaa, kunnes tämä uupuneena luovutti. Zhang Sanfeng omaksui tämän periaatteen ja kehitti kamppailulajin, joka ei nojautunut lihasvoimaan. Wudang-vuorten munkit ovat vuosisatojen kuluessa hienosäätäneet hänen tekniikoitaan. Tuloksena syntyi monia uusia tyylejä, joista kuuluisin on Taijiquan.
Taijiquania (tunnetaan yleisesti nimellä Tai Chi) harrastavat nykyään miljoonat ihmiset ympäri maailmaa. Tiettyjen liikkeiden järjestystä kutsutaan muodoksi, ja se muodostaa Taijiquan-harjoitusten ytimen. Muodon yksittäisillä osilla on usein runollisia nimiä, kuten tiikerin syleily ja vuorelle palaaminen. Tekniikoissa, kuten kantapäänpotkussa tai nyrkiniskussa, kamppailulajit ovat edelleen selvästi näkyvissä. Useimmat Taijiquan-koulut eivät kuitenkaan enää opeta taidettaan itsepuolustukseen. Sen sijaan kyse on kehotietoisuuden ja keskittymisen edistämisestä. Ennen oli pitkiä muotoja, joiden oikeaoppinen suorittaminen saattoi kestää yli tunnin. Nykyään vallitsevat lyhyet muodot valmistuvat 5-15 minuutissa. Kuitenkin nekin vaativat suurta keskittymistä. Taijiquanin jatkuvasti kasvavaan suosioon on toinenkin syy. Harjoitukset vahvistavat lihaksia, jänteitä ja nivelsiteitä hellävaraisesti. Kiinassa tätä kutsutaan myös nivelten öljyämiseksi.
Ihmisen tuki- ja liikuntaelimistö koostuu lähes 200 luusta, 656 eri lihaksesta ja 212 nivelestä. Arkielämässä näitä ei kuitenkaan käytetä tasaisesti. Tämä näkyy erityisesti nivelissä. Liian pitkästä istumisesta johtuva liian vähäinen liikkuminen on yhtä suuri ongelma nivelille kuin ylikuormittuminen urheilun aikana. Monissa tapauksissa nivelet kärsivät kuitenkin enemmän liian vähäisestä kuin liiasta liikkeestä. Kun nivelet liikkuvat, ravinteet kulkeutuvat ruston sisään ja jätetuotteet ulos. Jotta tuki- ja liikuntaelimistön toiminta säilyisi mahdollisimman pitkään, Aasiassa on jo tuhansien vuosien ajan käytetty liikuntataitoja, kuten Taijiquania tai joogaa. Euroopassa kehitettiin 1900-luvun alussa erityisiä voimisteluharjoituksia, joita suositeltiin lähinnä aamuvoimisteluun kotona. Riippumatta omista mieltymyksistä keho hyötyy varmasti säännöllisen liikunnan hyödyllisestä vaikutuksesta. Jos haluat lisäksi tehdä jotain hyvää nivelillesi, löydät Saluksen Salusan Ortho-sarjasta tärkeitä ravintoaineita tuki- ja liikuntaelimistön lisätukeen.
Salusan Ortho Devil's Claw -geeli, jonka aktiiviainekompleksi koostuu viherhuulisimpukasta, afrikkalaisesta pirunkynsistä ja mentolista, viilentää ja virkistää nivelvaivoja hierottaessa. Mauton ja helposti liukeneva Salusan Ortho kollageenihydrolysaattijauhe sekoittuu hyvin kylmään mutta myös lämpimään ruokaan ja juomaan. Salusan Ortho luiden, rustojen, lihasten ja sidekudoksen tukemiseen on saatavana myös kapselimuodossa. Arvokkaaseen villihedelmä- ja yrttisekoitukseen perustuvaa Salusan Ortho Luomu ruusunmarjatonikkia suositellaan 30 ml:n päivittäisenä yksikkönä aterioiden jälkeen.
