Muesli biológico Seitenbacher

Em nenhum outro país europeu há tantas pessoas a frequentar o ginásio como na Alemanha. Atualmente, existem mais de 10 milhões de frequentadores de ginásios. Mesmo nas cidades mais pequenas, há oportunidades para levantar pesos, suar na passadeira ou fazer exercício em circuito. A boa forma física é tudo menos uma tendência efémera. Pelo contrário. O treino de força equilibrado é considerado uma forma eficaz de contrariar os efeitos negativos da vida quotidiana sedentária. Quem pratica exercício físico regularmente e fortalece os seus músculos sente-se fresco e com vitalidade durante mais tempo, mesmo na velhice. Os atletas que treinam muito nas suas modalidades também dependem do treino de força. Até os jogadores de golfe vão agora ao ginásio.

As origens do treino de força e da musculação encontram-se na Grécia antiga. Há quase 4.000 anos, as pessoas já sabiam que o esforço repetido fortalece o corpo. Por esta razão, levantar e atirar pedras pesadas e correr em armaduras faziam parte do programa de treino diário. No início, estes exercícios destinavam-se apenas a aumentar a capacidade de combate dos guerreiros. Mais tarde, os melhores atletas das várias cidades-estado gregas passaram a competir entre si em competições supra-regionais. Os Jogos Pan-helénicos tinham lugar em Corinto, Delfos, Nemeia e, claro, Olímpia. Se, no início, todas as competições eram disputadas com capacete e armadura, o uso de armadura foi mais tarde reduzido exclusivamente a uma corrida com armadura completa. Em todas as outras disciplinas, os atletas estavam nus. As mulheres eram proibidas de participar nos jogos e as mulheres casadas nem sequer podiam assistir. No entanto, duas mulheres conseguiram tornar-se campeãs olímpicas na corrida de bigas. Nesta disciplina, o vencedor era o proprietário da equipa e não o seu condutor.

As competições desportivas eram muito populares na Grécia antiga. Por isso, os atletas masculinos eram também imortalizados em jarros e vasos. Enquanto as proporções ideais do corpo feminino mudaram vezes sem conta nos séculos passados para os pintores e escultores, mantiveram-se surpreendentemente constantes para os homens. Ombros largos, braços fortes e o famoso "six-pack" são ainda hoje tão procurados como o eram pelos antigos gregos. No entanto, o significado social do desporto já tinha sido largamente ultrapassado no final da Antiguidade. A maioria das pessoas já não tinha tempo para o fazer. Na Idade Média, as actividades desportivas limitavam-se aos jogos de bola selvagens nos feriados e às lutas da nobreza nos torneios.

Esta situação só mudou no século XIX, quando foram fundados clubes desportivos em muitos locais, sobretudo na Alemanha e em Inglaterra. Mas, a partir dessa altura, as pessoas também se dedicaram voluntariamente ao exercício físico em casa. Com o exercício matinal e a ginástica de força, a burguesia culta tentava contrariar a efeminação da vida citadina. Nos círculos da "Lebensreform", esta prática era frequentemente complementada com banhos de ar e uma dieta vegetariana. Atualmente, as pessoas que praticam regularmente o treino de força podem ser divididas em três grupos. Em primeiro lugar, temos os chamados "homens fortes". Nos séculos anteriores, ganhavam o seu dinheiro com demonstrações de força em feiras. Dobravam ferraduras ou levantavam barras de ferro com voluntários agarrados às extremidades. Hoje em dia, há campeonatos de homens fortes em que, entre outras coisas, se puxam camiões. Um strongman só pensa na força; os grupos musculares definidos não são importantes para ele. O culturismo é o oposto disto. O foco aqui é menos a força funcional e mais a modelação consciente do corpo. Os exercícios isolados são utilizados para desenvolver os grupos musculares individuais da melhor forma possível. No entanto, construir e manter uma grande massa muscular requer muito treino e uma dieta muito específica. Isto porque o consumo de energia é enorme. E como o corpo quer poupar energia, as montanhas musculares não utilizadas são rapidamente eliminadas. Para além dos homens fortes e dos culturistas extremos, existe também um grande grupo de pessoas que simplesmente querem ficar em forma.

Quem se interessa por desporto não pode descurar uma alimentação adequada. Os gregos antigos já sabiam que os desportistas têm de comer de forma diferente. É por isso que as papas de cereais faziam parte integrante da dieta diária dos atletas gregos. No século XXI, as papas de cereais deram lugar ao muesli. Os deliciosos mueslis biológicos da Seitenbacher estão a milhas de distância das monótonas papas da antiguidade. Quer seja purista ou opulento, com ou sem sultanas, as misturas criativas da Seitenbacher trazem variedade à tigela de muesli. A mistura Seitenbacher Muesli totalmente biológica baseia-se em flocos de aveia integral, trigo integral e cevada, que são refinados com sultanas, girassol e amêndoas. A elevada proporção de pedaços de chocolate faz do Muesli Choco Dream Biológico um verdadeiro destaque ao pequeno-almoço. Com pedaços de morango liofilizado, sultanas, miolo de amêndoa e flocos de milho integrais, o Muesli Biológico Mistura para Pequeno-almoço garante-lhe um bom começo de dia. O Muesli Orgânico Crocante & Baixo Teor de Açúcar é uma mistura de muesli de nozes sem sultanas com avelã, amêndoa e castanha de caju. Se gosta de fruta, deve experimentar o Muesli biológico de framboesa e amora. As framboesas e as amoras proporcionam um sabor irresistível que é completado por sultanas e sementes de girassol. Os mueslis biológicos da Seitenbacher vão mimá-lo com misturas equilibradas de diferentes flocos de cereais, frutos secos e saborosos frutos secos. O ideal para o pequeno-almoço ou como um delicioso lanche entre as refeições.