Muesli biologique Seitenbacher

Aucun autre pays européen ne compte autant d'adeptes de la gymnastique que l'Allemagne. On compte aujourd'hui plus de 10 millions de pratiquants. Même dans les plus petites villes, il est possible de soulever des poids, de transpirer sur un tapis roulant ou de s'entraîner en circuit. La forme physique est tout sauf une tendance éphémère. Bien au contraire. La musculation équilibrée est considérée comme un moyen efficace de contrer les effets négatifs de la vie quotidienne sédentaire. Les personnes qui font régulièrement de l'exercice et renforcent leur musculature se sentent plus longtemps fraîches et pleines de vitalité, même à un âge avancé. Les sportifs qui s'entraînent beaucoup dans leur discipline font également appel à la musculation. Même les golfeurs fréquentent aujourd'hui les salles de sport.

Les origines de la musculation et du culturisme remontent à la Grèce antique. Il y a près de 4 000 ans, les hommes savaient déjà que des efforts répétés renforcent le corps. C'est pourquoi soulever et lancer de lourdes pierres et courir en armure faisaient partie du programme d'entraînement quotidien. Au début, ces exercices n'avaient pour but que d'augmenter la capacité de combat des guerriers. Plus tard, les meilleurs athlètes des différentes cités grecques se sont affrontés lors de compétitions suprarégionales. Les Jeux panhelléniques se déroulaient à Corinthe, Delphes, Némée et, bien sûr, Olympie. Si, au début, toutes les compétitions se déroulaient en casque et en armure, le port de l'armure a ensuite été réduit exclusivement à une course en armure complète. Dans toutes les autres disciplines, les athlètes étaient nus. Les femmes n'ont pas le droit de participer aux jeux, les femmes mariées n'ont même pas le droit de regarder. Néanmoins, deux femmes réussirent à devenir championnes olympiques dans la course de chars. Dans cette discipline, c'est le propriétaire de l'attelage et non son conducteur qui est couronné vainqueur.

Les compétitions sportives étaient très populaires dans la Grèce antique. C'est pourquoi les athlètes masculins étaient également immortalisés sur des cruches et des vases. Alors que les proportions idéales du corps féminin ont changé à maintes reprises au cours des siècles passés pour les peintres et les sculpteurs, elles sont restées étonnamment constantes pour les hommes. Les épaules larges, les bras forts et le fameux "six-pack" sont toujours aussi recherchés aujourd'hui que par les Grecs de l'Antiquité. Cependant, l'importance sociale du sport était largement dépassée à la fin de l'Antiquité. La plupart des gens n'avaient tout simplement plus de temps à y consacrer. Au Moyen-Âge, les activités sportives se limitaient à des parties de balle endiablées pendant les vacances et aux combats de la noblesse lors des tournois.

La situation n'a changé qu'au XIXe siècle, lorsque des clubs sportifs ont été créés dans de nombreux endroits, en particulier en Allemagne et en Angleterre. Mais à partir de ce moment-là, les gens se sont également consacrés volontairement à l'exercice physique à la maison. Avec l'exercice matinal et la gymnastique de force, la bourgeoisie éduquée tente de contrer l'efféminement de la vie citadine. Dans les cercles de la "Lebensreform", ces activités étaient souvent complétées par des bains d'air et une alimentation végétarienne. Aujourd'hui, les personnes qui pratiquent régulièrement la musculation se répartissent grosso modo en trois groupes. Tout d'abord, il y a ce que l'on appelle les "hommes forts". Au cours des siècles précédents, ils gagnaient de l'argent en faisant des démonstrations de force dans les foires. Ils tordaient des fers à cheval ou soulevaient des barres de fer avec des volontaires qui se tenaient aux extrémités. Aujourd'hui, il existe des championnats d'hommes forts où l'on tire, entre autres, des camions. L'homme fort ne s'intéresse qu'à la force; les groupes musculaires définis ne sont pas importants pour lui. Le bodybuilding est à l'opposé. L'accent est mis moins sur la force fonctionnelle que sur le modelage conscient du corps. Des exercices isolés sont utilisés pour développer au mieux les différents groupes musculaires. La constitution et le maintien d'une masse musculaire importante nécessitent toutefois un entraînement intensif et une alimentation très spécifique. En effet, la consommation d'énergie est énorme. Et comme le corps veut économiser de l'énergie, les montagnes de muscles inutilisées sont rapidement éliminées. Outre les hommes forts et les bodybuilders extrêmes, il existe également un large groupe de personnes qui souhaitent simplement se mettre en forme.

Toute personne intéressée par le sport ne peut négliger une bonne alimentation. Les Grecs de l'Antiquité savaient déjà que les athlètes devaient manger différemment. C'est pourquoi la bouillie de céréales faisait partie intégrante du régime alimentaire quotidien des athlètes grecs. Au 21e siècle, la bouillie a cédé la place au muesli. Les délicieux mueslis biologiques de Seitenbacher sont à mille lieues de la bouillie monotone de l'Antiquité. Qu'ils soient puristes ou opulents, avec ou sans raisins secs, les mélanges créatifs de Seitenbacher apportent de la variété dans le bol de muesli. Le mélange de muesli entièrement biologique de Seitenbacher est à base de flocons d'avoine, de blé et d'orge entiers, affinés avec des raisins secs, des graines de tournesol et des amandes. La forte proportion de morceaux de chocolat fait du Muesli Choco Dream biologique un véritable point fort du petit-déjeuner. Avec des morceaux de fraises lyophilisées, des raisins secs, des amandes et des cornflakes complets, le Muesli Breakfast Mix biologique vous permet de bien commencer la journée. Le Muesli biologique croquant et à faible teneur en sucre est un mélange de muesli aux noix sans raisins secs avec des noisettes, des amandes et des noix de cajou. Si vous aimez les fruits, vous devriez essayer le Muesli biologique Framboise et mûre. Les framboises et les mûres donnent un goût irrésistible, complété par des raisins secs et des graines de tournesol. Les mueslis biologiques de Seitenbacher vous gâtent avec des mélanges équilibrés de différents flocons de céréales, de fruits secs et de noix savoureuses. C'est ce qu'il vous faut pour le petit-déjeuner ou comme délicieux en-cas entre les repas.