Seitenbacher bio müzli

Egyetlen másik európai országban sem járnak annyian edzőterembe, mint Németországban. Jelenleg több mint 10 millióan járnak edzőterembe. Még a legkisebb városokban is lehetőség nyílik súlyokat emelni, a futópadon izzadni vagy körtréningen edzeni. A fizikai fittség egyáltalán nem múló divat. Éppen ellenkezőleg. A kiegyensúlyozott erőnléti edzés hatékony módszernek számít a mozgásszegény mindennapi élet negatív hatásainak ellensúlyozására. Azok, akik rendszeresen edzenek és erősítik az izmaikat, hosszabb ideig érzik magukat frissnek és életerősnek, még idős korukban is. Azok a sportolók is az erőnléti edzésre támaszkodnak, akik sokat edzenek a saját sportágukban. Ma már még a golfozók is járnak edzőterembe.

Az erőedzés és a testépítés gyökerei az ókori Görögországban keresendők. Majdnem 4000 évvel ezelőtt az emberek már tudták, hogy az ismételt erőfeszítés megerősíti a testet. Ezért a nehéz kövek emelése és dobása, valamint a teljes páncélzatban való futóversenyek a napi edzésprogram részét képezték. Eleinte ezek a gyakorlatok kizárólag a harcosok harci képességeinek növelését szolgálták. Később a különböző görög városállamok legjobb sportolói régiókon átívelő versenyeken mérték össze erejüket. A pánhellén játékok helyszínei Korinthosz, Delphoi, Nemeia és természetesen Olympia voltak. Míg kezdetben minden versenyt sisakban és páncélban vívtak, később a páncél viselését kizárólag a teljes páncélzatban futott versenyre korlátozták. Minden más versenyszámban a sportolók meztelenek voltak. A nőknek tilos volt részt venni a játékokon, a házas nőknek még a nézőként való jelenlét sem volt megengedett. Ennek ellenére két nőnek sikerült olimpiai bajnokká válnia a szekérversenyen. Ebben a versenyszámban a csapat tulajdonosát, és nem a hajtóját hirdették ki győztesnek.

A sportversenyek nagyon népszerűek voltak az ókori Görögországban. A férfi sportolókat ezért kancsókra és vázákra is megörökítették. Míg a női test ideális arányai a festők és szobrászok számára az elmúlt évszázadok során újra és újra változtak, a férfiak esetében meglepően állandóak maradtak. A széles vállak, az erős karok és a híres hasizom ma is ugyanolyan keresettek, mint az ókori görögök idején. A sport társadalmi jelentősége azonban az ókor végére nagyrészt megszűnt. A legtöbb embernek egyszerűen már nem volt rá ideje. A középkorban a sporttevékenységek az ünnepnapokon zajló vad labdajátékokra és a nemesség tornákon vívott küzdelmeire korlátozódtak.

Ez csak a 19. században változott meg, amikor számos helyen, különösen Németországban és Angliában, sportklubok alakultak. De ettől kezdve az emberek otthon is önként szentelték magukat a testmozgásnak. A korai reggeli tornával és az erőnléti tornával a művelt polgárság igyekezett ellensúlyozni a városi élet nőiesedését. A „Lebensreform” körökben ezt gyakran friss levegőn való fürdőzés és vegetáriánus étrend egészítette ki. Ma azokat, akik rendszeresen végeznek erőnléti edzést, nagyjából három csoportra lehet osztani. Először is vannak az úgynevezett „erőemberek”. A korábbi évszázadokban vásárokon tartott erőbemutatókkal keresték a kenyerüket. Patkókat hajlítottak meg, vagy vasrudakat emeltek fel, miközben önkéntesek fogták meg a végeiket. Ma már vannak erőember-bajnokságok, ahol többek között teherautókat is húznak. Az erőembernél minden az erőről szól; a kidolgozott izomcsoportok nem fontosak számára. A testépítés ennek az ellenkezője. Itt a hangsúly kevésbé a funkcionális erőn, hanem inkább a test tudatos formálásán van. Izolált gyakorlatokkal fejlesztik az egyes izomcsoportokat a lehető legjobban. A nagy izomtömeg felépítése és fenntartása azonban sok edzést és nagyon specifikus étrendet igényel. Ennek oka, hogy az energiafelhasználás hatalmas. És mivel a test energiát akar megtakarítani, a fel nem használt izomtömeg gyorsan újra leolvad. Az extrém erőemberek és testépítők mellett létezik egy nagy csoport is, akik egyszerűen csak formába akarnak jönni.

Aki érdeklődik a sport iránt, az nem hagyhatja figyelmen kívül a megfelelő táplálkozást. Már az ókori görögök is tudták, hogy a sportolóknak másképp kell táplálkozniuk. Éppen ezért a gabonakása a görög sportolók napi étrendjének szerves részét képezte. A 21. században a kása helyét a müzli vette át. A Seitenbacher ízletes bio müzlijei messze állnak az ókori egyhangú kásától. Akár purista, akár gazdag ízvilágú, mazsolával vagy anélkül – a Seitenbacher kreatív keverékei változatosságot hoznak a müzlis tálba. A Seitenbacher „Müzli – Teljesen bio” keverék alapját a teljes kiőrlésű zab-, búza- és árpapehely képezi, amelyet mazsolával, napraforgómaggal és mandulamaggal gazdagítanak. A magas csokoládédarab-tartalom az „Organic Muesli Choco Dream”-et igazi reggeli csemegévé teszi. Fagyasztva szárított eperdarabokkal, mazsolával, mandulamagokkal és teljes kiőrlésű kukoricapehellyel az „Organic Muesli Breakfast Mix” garantálja a nap jó kezdetét. A bio Muesli Crunchy & Low Sugar egy szultánasz nélküli, diófélékkel dúsított müzli keverék, mogyoróval, mandulával és kesudióval. Ha a gyümölcsös ízeket kedveli, akkor érdemes kipróbálnia a bio Muesli Raspberry Blackberry-t. A málna és a szeder ellenállhatatlan ízt kölcsönöznek a keveréknek, amelyet mazsola és napraforgómag tesz teljessé. A Seitenbacher bio müzlijei különböző gabonapehelyek, aszalt gyümölcsök és ízletes diófélék kiegyensúlyozott keverékével kényeztetik Önt. Pontosan az, amire szüksége van reggelire vagy finom étkezések közötti nasiként.