Schoenenberger fogyókúrás program
Ha szilveszter előtt nem sokkal megkérdezzük barátainkat az újévi fogadalmaikról, egy válasz biztosan többször is elhangzik: végre lefogyni. A németek többsége legalább évente egyszer megpróbál néhány fontot leadni. Európai szomszédaink is hasonlóan viselkednek. Január első hetében tele vannak az edzőtermek, és chips helyett almát szolgálnak fel. Sajnos ez a lelkesedés nem tart sokáig, és alig három hét múlva sokaknál minden visszatér a régi kerékvágásba. Legalábbis addig, amíg a fürdőszezon a sarkon nem áll. Amint a has már nem rejthető el vastag téli pulóverek alatt, mindenki meg akar szabadulni tőle. Ez a saját testsúly iránti kritikus hozzáállás történelmi szempontból inkább kivételnek számít.
A középkorban a fogyókúra nem volt téma. Az európai parasztoknak és kézműveseknek sem aranyuk, sem túl sok kilójuk volt. Akkoriban luxusnak számított, ha az ember akkor is evett, amikor már nem volt éhes, és csak keveseknek volt meg az a kiváltsága, hogy ezt megtehessék. A várható élettartam 35–40 év volt, ami jóval alacsonyabb volt, mint az ókori Rómában. A középkori emberek is jóval alacsonyabb termetűek voltak, mint az azt megelőző vagy követő korszakokban. Csak a fejedelmi köntösök vagy csuklyák alatt látszott meg a pocak kezdete. A szerzetesek pocakja valószínűleg a kalóriában gazdag házi sör fogyasztásának volt köszönhető. A késő középkorban a céhmesterek és a kereskedők diktálták a hangot a városokban. Státuszukat nemcsak ékszerekkel és drága szövetekkel, hanem testes alkatukkal is hirdették. A piactéren sétálva egy férfi hatalmas hasa – leginkább szakállal és hosszú karddal kombinálva – sok elismerő pillantást vonzott magára. A női hasat viszont a 17. század elejéig meglehetősen szabadon ábrázolták a festményeken. A kissé duplaállú, telt hölgyek nagyon népszerű motívumok voltak. Még ma is számos művészeti gyűjtemény található, amely főként ilyen típusú, nagy felületű képekből áll.
Annak, hogy a has ma már nem olyan népszerű, mint Rubens idején, több oka is van. Egyrészt ma már többet tudunk az elhízás egészségügyi kockázatairól. Ráadásul a szépségideál is megváltozott a késő középkor óta. A nyugati világban a jelentős has már nem a gazdagsággal, hanem inkább a sörsátrakkal társul. Európában szerencsére véget értek az állandó hiány idejei. Ma szinte mindig azt ehetünk, amire éppen kedvünk van. De mivel a kiegyensúlyozott ételeket előbb el kell készíteni, a gyorséttermek és a készételek továbbra is virágkorukat élik. Ráadásul a felnőttek többsége a nap nagy részét ülve tölti. Ha valaki tenni akar valamit a növekvő pocak ellen, szinte kezelhetetlenül sok diétás lehetőség közül kell választania. Néhányan akár 4 hét alatt is álomtestet ígérnek.
Ahhoz azonban, hogy néhány kilót lefogyjunk, nem szabad irreális diétás programokba bocsátkozni. Aki rövidítéseket próbál alkalmazni, az általában csak a híres jojó-hatást tapasztalja meg. Jobb, ha hosszú távon változtatunk az étrendünkön, és elkezdünk friss alapanyagokból főzni, valamint merünk kísérletezni. Ha otthon főzünk ahelyett, hogy egy gyorsétterembe mennénk, az hamarosan sok szempontból érezhetővé válik – vizuálisan és főleg a közérzetünkben. A fogyáshoz kevesebb kalóriát kell fogyasztanunk, mint amennyire szükségünk van. A visszafogottság a legnagyobb kihívás, mert a legtöbbünk hozzászokott ahhoz, hogy étvágyunk szerint együnk. Ez pedig azt eredményezi, hogy az adagok ennek megfelelően nagyok lesznek. Ezért fontos, hogy bőven igyunk vizet vagy teát. Általában segít a korcsolyogó gyomoron, ha étkezés előtt megeszünk egy gyümölcsöt vagy iszunk egy friss gyümölcslevet. Ráadásul, ha kicsit lassabban rágunk, már kisebb adag mellett is telítettnek érezzük magunkat.
Azok, akik kiegyensúlyozottabb étrendre törekszenek, a Schoenenberger fogyókúrás készítményekben találják meg az ideális társukat. A fogyókúrás készítmények a gyógynövénytan eredményeivel támogatják Önt. Az articsóka, a csalán és a burgonya 100%-ban biogazdálkodásból származó gyógynövényi levét kifejezetten erre a célra hangolták össze. A Schoenenberger fogyókúrás készítményekhez ezeket vagy a klasszikus FasToFit alapkeverékkel, vagy a gyümölcsös TopVital alapkeverékkel keverik össze, hogy támogassák a szervezetet a fogyásban. Különösen a kezdők értékelik a Schoenenberger „The Fruity” fogyókúrás készítményt a TopVital sárgarépa-alma-mangó kellemes íze miatt. A fűszerezett paradicsomlével készült Schoenenberger „Classic” fogyókúrás kúra kevesebb szénhidrátot tartalmaz. Ha emellett lemondunk az édességekről, az édesség utáni sóvárgás gyakran gyorsabban megszűnik. A Schoenenberger „5 Elements” fogyókúrás kúra a bevált gyógynövényleveket egy alma-gyömbér keverékkel ötvözi. Mindhárom készlet tartalmaz egy kezelési tervet ízletes receptekkel, egy speciális poharat a zöldséglevek keveréséhez, valamint a 10 napos kúrahoz szükséges összetevőket.
A kiegyensúlyozott étrenddel és egy kis plusz testmozgással kombinálva a fogyókúrás készletek hatékony triót alkotnak, amely támogatja Önt céljai elérésében és jó közérzetének megőrzésében.
