Schoenenberger laihdutuskuuri
Jos ystäviltä kysyy vähän ennen uudenvuodenaattoa heidän hyvistä lupauksistaan, saa varmasti yhden vastauksen useammin kuin kerran: vihdoin laihduttaminen. Suurin osa saksalaisista yrittää ainakin kerran vuodessa päästä eroon muutamasta kilosta. Eurooppalaiset naapurimme ovat samanlaisia. Tammikuun ensimmäisellä viikolla kuntosalit ovat täynnä, ja sipsien sijaan tarjolla on omenoita. Valitettavasti tämä innostus ei kestä kauan, ja lähes kolmen viikon kuluttua monilla kaikki on palannut ennalleen. Ainakin siihen asti, kunnes uintikausi on aivan nurkan takana. Heti kun vatsaa ei voi enää piilottaa paksujen talvipuseroiden alle, siitä halutaan päästä eroon. Tämä kriittinen suhtautuminen omaan lihavuuteen on historiallisesta näkökulmasta pikemminkin poikkeus.
Keskiajalla laihduttaminen ei ollut ongelma. Euroopan maanviljelijöillä ja käsityöläisillä ei ollut kultaa eikä liian monta kiloa. Syöminen, vaikkei enää olisi ollutkaan nälkä, oli tuohon aikaan ylellisyyttä, ja vain harvoilla oli etuoikeus siihen. Elinajanodote oli 35-40 vuoden kohdalla paljon alhaisempi kuin antiikin Roomassa. Keskiajan ihmiset olivat myös paljon pienempiä kuin sitä edeltävinä tai seuraavina aikoina. Ainoastaan ruhtinaallisten kaapujen tai huppujen alla näkyi vatsalihaksen alkuja. Munkkien vatsa johtui todennäköisesti runsaasti kaloreita sisältävän, itse valmistetun oluen nauttimisesta. Myöhäiskeskiajalla kiltamestarit ja kauppiaat määräsivät kaupunkien ilmapiirin. Heidän asemaansa esiteltiin paitsi koruilla ja arvokkailla langoilla myös lihavuudella. Torilla kävellessä massiivinen miesvatsa - parhaiten yhdistettynä partaan ja pitkään miekkaan - sai paljon arvostavia katseita. Naisen vatsaa esiteltiin maalauksissa kuitenkin melko vapaasti aina 1600-luvun alkuun asti. Pulleat naiset, joilla oli lievä kaksoisleuka, olivat erittäin suosittu motiivi. Vielä nykyäänkin on monia taidekokoelmia, jotka koostuvat pääasiassa tämäntyyppisistä suurikokoisista kuvista.
Siihen, että vatsa ei ole nykyään enää yhtä suosittu kuin Rubensin aikana, on useita syitä. Ensinnäkin nyt tiedämme enemmän lihavuuden terveysriskeistä. Lisäksi kauneusihanne on muuttunut myöhäiskeskiajan jälkeen. Länsimaissa huomattavaa vatsaa ei yhdistetä varakkuuteen vaan pikemminkin oluttelttaan. Euroopassa onneksi pysyvän pulan ajat ovat ohi. Nykyään voimme syödä melkein aina sitä, mitä vain huvittaa. Mutta koska tasapainoiset ateriat on ensin valmistettava, pikaruoka ja valmisruoka kukoistavat edelleen. Lisäksi useimmat aikuiset viettävät suurimman osan päivästä istuen. Jos haluaa tehdä jotakin kasvavalle lihavuudelle, on ruokavalion vaihtoehtoja lähes mahdoton määrä. Jotkut lupaavat jopa unelmavartalon vain neljässä viikossa.
Muutaman kilon pudottamiseksi ei kuitenkaan pidä ryhtyä epärealistisiin laihdutusohjelmiin. Jokainen, joka yrittää oikoteitä, kokee yleensä vain kuuluisan jojo-efektin. On parempi muuttaa ruokavaliota pitkällä aikavälillä ja aloittaa ruoanlaitto tuoreista raaka-aineista sekä rohkeutta kokeilla. Kotona kokkaaminen välipalalla käymisen sijaan tuntuu nopeasti monella tavalla - visuaalisesti ja erityisesti hyvinvoinnissa. Laihduttaakseen pitää kuluttaa vähemmän kaloreita kuin tarvitsee. Pidättäytyminen on suurin haaste, koska useimmat meistä ovat tottuneet syömään ruokahalun mukaan. Tämä puolestaan mahdollistaa sen, että annokset ovat vastaavasti suuria. Tästä syystä on tärkeää juoda runsaasti vettä tai teetä. Yleensä hedelmän tai tuoremehun nauttiminen ennen ateriaa auttaa murisevaan vatsaan. Lisäksi hieman hitaampi pureskelu saa aikaan kylläisen olon pienemmälläkin annoksella.
Ne, jotka yrittävät syödä tasapainoisempaa ruokavaliota, löytävät ihanteellisen kumppanin Schoenenbergerin laihdutuskuurista. Laihdutuskuurit tukevat sinua yrttitieteen löydöksillä. Artisokan, nokkosen ja perunan 100-prosenttisesti luomu-viljelyssä viljellyt lääkekasvimehut on viritetty tähän tarkoitukseen. Schoenenbergerin laihdutuskuuria varten ne sekoitetaan joko klassiseen perusmix-juomaan FasToFit tai hedelmäiseen perusmix-juomaan TopVital tukemaan kehoasi painonpudotuksessa. Erityisesti aloittelijat arvostavat Schoenenberger Slimming Cure The Fruityä TopVitalin miellyttävän porkkana omena mango -maun vuoksi. Maustetulla tomaattimehulla maustetussa Schoenenberger Slimming Cure Classicissa on vähemmän hiilihydraatteja. Jos lisäksi luopuu makeisista, makeanhimo katoaa usein nopeammin. Schoenenberger Slimming Cure 5 Elements yhdistää todistetusti parantavat kasvimehut omena-inkiväärisekoitukseen. Kaikki kolme sarjaa sisältävät hoitosuunnitelman maukkaine resepteineen, erityisen lasin kasvimehujen sekoittamiseen ja ainekset 10 päivän kuuria varten.
Yhdessä tasapainoisen ruokavalion ja hieman enemmän liikuntaa sisältävien laihdutuskuurien kanssa laihdutuskuurit muodostavat tehokkaan kolmikon, joka tukee sinua tavoitteidesi ja hyvinvointisi saavuttamisessa.
