Arche Wakame greito paruošimo: vienetas: 50 g

Rudosios jūrinės dumblės

: Kaina: EUR 7,11

: Vieneto kaina: 1 kg = 142,20 Euro
: Pastaba: Įskaitant PVM, plius prist. išlaidos

Į pirkinių sąrašą Įvertinti produktą

Arche Wakame greito paruošimo – tai džiovintos jūros dumblės, pasižyminčios aštriu ir aromatingu skoniu. Šios rudos jūros dumblės dažnai naudojamos sriubose, salotose, troškiniuose ir daržovių patiekaluose. Jos greitai paruošiamos ir prieš naudojimą nereikia mirkyti.

Receptas: miso sriuba (receptas 4 asmenims)

150 g brokolių
2 morkos
1/2 ryšulio žaliųjų svogūnų
1 geltona paprika
1–2 šaukštai „Arche“ ekologiško sezamo aliejaus
3 šaukštai „Arche“ ekologiškos „Shiro Miso“
1 šaukštas „Arche“ ekologiškos „Genmai Miso“
1 arbatinis šaukštelis „Arche“ „Wakame Instant“

Nuplaukite daržoves. Pavasarinius svogūnus supjaustykite žiedais, o morkas – griežinėliais. Brokolius supjaustykite į mažas gėlytes, o paprikas – kubeliais. Puode įkaitinkite sezamo aliejų, sudėkite daržoves ir kepinkite vidutinėje ugnies temperatūroje 3 minutes. Įpilkite 1 l vandens ir troškinkite 5–10 min. ant mažos ugnies, kol daržovės išvirs. Paimkite šiek tiek sriubos skysčio, ištirpinkite jame miso ir supilkite į sriubą. Nuimkite nuo ugnies ir leiskite trumpai pasistovėti. Greitai paruoštą wakame nuplaukite sietelyje, įdėkite į sriubą ir virkite dar 2 minutes. Jei reikia, įberkite šiek tiek druskos.

Patarimas: sriubą galima paįvairinti įvairiomis daržovėmis, tofu ar imbieru.

Originalus produkto pavadinimas:

EAN / GTIN:

4020943133081

Siuntos svoris:

Naudojimas:

„Instant Wakame“ nuplaukite sietelyje ir tiesiog įmaišykite į šiltą skystį. Palikite 1–2 min. užpilti.

Sudedamosios dalys:

Rudosios jūrinės dumblės (Undaria pinnatifida).

Papildoma informacija:

Veganiškas produktas. Laikyti vėsioje ir sausoje vietoje.

Informacija vartotojams:
Dėl jodo kiekio per didelis dumblių vartojimas gali sukelti skydliaukės funkcijos sutrikimus. Todėl Vokietijos mitybos draugija rekomenduoja, kad vidutinė paros jodo norma neviršytų 0,2 mg. Taigi didžiausia leidžiama paros norma yra apie 1 g = 1 arbatinis šaukštelis džiovintų jūros dumblių.
Pakuotėje yra 50 porcijų po 1 g.

Maistinė vertė	100 g	1 g
Energinė vertė	577 kJ / 138 kcal	5,77 kJ / 1,38 kcal
Riebalai	4 g	0,04 g
- iš kurių sočiosios riebalų rūgštys	0,3 g	0,003 g
Angliavandeniai	42 g	0,42 g
- iš kurių Cukrūs	6,2 g	0,06 g
Baltymai	18 g	0,18 g
Druska	24,1 g	0,24 g