Urtekram Men
Wie fühlen Sie sich, wenn Sie vor großem Publikum auf die Bühne gebeten werden? Können Sie den Moment genießen oder ist er Ihnen eher unangenehm? Selbst, wenn man versucht, sich nichts anmerken zu lassen; die eigene Körpersprache lässt sich nur schwer überlisten. Selbstbewusste Menschen stehen aufrecht und halten den Kopf hoch. Ihr Stand ist breit und ihre Gesten ausladend: sie nehmen mehr Raum ein. Wer dagegen einen Wettkampf verloren hat, macht sich (meist unbewusst) kleiner. Kopf und Schultern hängen nach unten, die Gesten werden zurückhaltend und langsam. Wie wir uns fühlen, hat direkte Auswirkungen auf unsere Körperhaltung. Interessanterweise funktioniert das sogar umgekehrt. Versuche, die 2016 am CMFRI-Forschungsinstitut im indischen Kochi durchgeführt wurden, belegen, dass bei Testpersonen, die viel Zeit in zusammengekauerter Haltung verbrachten, das Selbstwertgefühl sank. Allerdings scheint diese Erkenntnis nicht sonderlich neu zu sein, denn diesen Zusammenhang kannten Yoga-Meister bereits vor über 2.000 Jahren. So ist es kein Zufall, dass es bei vielen Yoga-Übungen darum geht, sich bewusst aufzurichten und einen festen Stand einzunehmen.
Die Rolle von Körperhaltung und Körpersprache ist auch ein Lieblingsthema vieler Kommunikations-Trainer. Heutzutage wird auf vielen Seminaren gelehrt, dass Kommunikation zu 55% nonverbal (Haltung, Gestik, Mimik), zu 38% paraverbal (Stimmlage, Lautstärke, Dialekt) und nur zu 7% verbal (mit Worten) sei. Dieser immer noch weit verbreiteten These nach spielt es also fast keine Rolle, was gesagt wird. Man muss nur mit fester Stimme sprechen und dabei mittels guter Körperhaltung Selbstbewusstsein demonstrieren. Kritiker melden da allerdings Zweifel an. Welchen Sinn sollte eine Präsentation haben, die nicht mit Inhalten überzeugt? Trotzdem darf die Bedeutung von Körpersprache nicht unterschätzt werden. Beim ersten Date ist eine gute Haltung ebenso vorteilhaft wie beim Vorstellungsgespräch.
Eine aufrechte Körperhaltung signalisiert Kompetenz und Selbstvertrauen. Auf unser Umfeld wirken wir damit attraktiver und vertrauenswürdiger. In fast allen Kulturen gilt ein aufrechter Gang zudem als Zeichen von Würde und Anmut. In Monarchien gehörte er vielerorts zum Ausbildungsprogramm des königlichen Nachwuchses. Um in jeder Situation Haltung zu bewahren, mussten die jungen Thronfolger trainieren, beim Gehen ein dickes Buch auf dem Kopf zu balancieren. Diese Methode nutzen Models und Theaterschauspieler noch heute. Von der positiven Wirkung einer geraden Haltung profitieren wir allerdings nur dann, wenn sie auch natürlich wirkt. Wer sich verkrampft, um gerade zu stehen, wirkt alles andere als selbstbewusst.
Für die unvorteilhafte Haltung heutzutage sind vor allem zwei Dinge verantwortlich. Erstens, stundenlanges Sitzen in gekrümmter Haltung und zweitens, das Hängenlassen von Kopf und Schultern beim Blick auf Smartphone, Notebook usw. Hier gilt es gegenzusteuern, denn eine gute Körperhaltung kann man üben. Wer richtig gerade steht, hat keine Angst davor, sich zu zeigen. Und diese Demonstration von Selbstbewusstsein macht attraktiv. Ein gepflegtes Äußeres steigert diesen Effekt noch. Dafür braucht es auch kein großes Kosmetik-Arsenal, sondern nur einige gut aufeinander abgestimmte Pflegeprodukte. So wie bei der Pflegeserie Men, die Urtekram speziell für die Bedürfnisse des Mannes entwickelt hat.
Während der morgendlichen Dusche schenkt die 2-in-1-Pflegedusche ein langanhaltendes Frischegefühl von Kopf bis Fuß. Das Gel-Gesichtswasser klärt die Haut, mindert Unreinheiten und beruhigt gereizte Partien. Die sorgfältig abgestimmte Wirkstoffkombination unterstützt den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt und bereitet die Haut auf die Rasur vor. Die feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme verleiht der Haut ein angenehmes Frischegefühl. Der Creme-Deo Roll-On enthält eine wirkungsvolle Kombination aus Zinksalzen und Eichenextrakt, die unerwünschtem Körpergeruch entgegenwirkt. Dank Bio-Aloe Vera ist er sanft zur empfindlichen Haut unter den Achseln. Die Pflegeserie Urtekram Men verwöhnt den Mann mit effektiver Pflege und einem frischen, maskulinen Duft.
