Urtekram Män
Hur känner du dig när du blir ombedd att gå upp på scenen vid en prisutdelning? Kan du njuta av stunden eller tycker du att det är ganska obehagligt med så mycket uppmärksamhet? Om man känner sig oövervinnerlig eller osäker är nästan alltid synligt för andra. Även om man försöker att inte visa det, så är det egna kroppsspråket svårt att lura. Människor med självförtroende står upprätt och håller huvudet högt. Deras hållning är bred och deras gester är framträdande: de tar mer plats. Den som har förlorat en tävling eller just har fått en tillsägelse av chefen förminskar automatiskt sig själv (oftast omedvetet). Huvud och axlar hänger ner, gesterna blir reserverade och långsamma. Hur vi mår har en direkt inverkan på vår kroppshållning. Intressant nog fungerar detta även tvärtom. Experiment som genomfördes 2016 vid CMFRI Research Institute i Kochi, Indien, visar att självkänslan minskade hos försökspersoner som tillbringade mycket tid i en framåtlutad position. Denna kunskap verkar dock inte vara särskilt ny, eftersom yogamästarna redan kände till detta samband för mer än 2 000 år sedan. Så det är ingen slump att många yogaövningar handlar om att resa sig upp medvetet och få en fast hållning.
Hållningens och kroppsspråkets roll är också ett favoritämne för många kommunikationstränare. Idag lärs det ut på många seminarier att kommunikation är 55% icke-verbal (hållning, gester, ansiktsuttryck), 38% para-verbal (tonläge, volym, dialekt) och endast 7% verbal (med ord). Denna tes, som fortfarande är utbredd, gör att det nästan är irrelevant vad som sägs. Det räcker med att tala med bestämd röst och visa självförtroende genom en god hållning. Kritikerna ställer sig dock tveksamma. Vad är det för mening med en presentation om den inte övertygar med sitt innehåll? Kroppsspråkets betydelse ska dock inte underskattas. På en första dejt är en bra kroppshållning lika bra som vid en anställningsintervju.
En upprätt hållning signalerar kompetens och självförtroende. Vi blir därmed mer attraktiva och trovärdiga för vår omgivning. I nästan alla kulturer anses en upprätt hållning också vara ett tecken på värdighet och elegans. I monarkier var det på många håll en del av träningsprogrammet för kungliga avkommor. För att kunna hålla en upprätt position i alla situationer fick de unga tronarvingarna träna på att balansera en tjock bok på huvudet. Denna metod används än idag av modeller och teaterskådespelare. Men den positiva effekten av en rak hållning får vi bara om den ser naturlig ut. Den som krampar för att stå rakt ser allt annat än självsäker ut.
Två saker är huvudsakligen ansvariga för den ogynnsamma hållningen hos många män idag. För det första att sitta i timmar i en krokig hållning och för det andra att hänga med huvudet och axlarna när man tittar på sin smartphone, anteckningsbok etc. Här måste du motverka, för en bra hållning kan praktiseras. En man som står rakt är inte rädd för att visa upp sig. Och denna demonstration av självförtroende gör honom mer attraktiv omedelbart. Ett välvårdat utseende ökar denna effekt ännu mer. För detta behövs inte en stor kosmetisk arsenal, utan bara några väl samordnade vårdprodukter. Som Men care-serien, som Urtekram har utvecklat speciellt för mäns behov.
Under morgonduschen ger 2-i-1-duschgelen en fräsch känsla från topp till tå. Ansiktsvattnet i gelform klargör huden, reducerar orenheter och lugnar irriterade områden. Den noggrant avvägda kombinationen av aktiva ingredienser stödjer hudens naturliga fuktbalans och förbereder den för rakning. Den återfuktande ansiktskrämen lämnar en behagligt fräsch känsla på huden. Den krämiga deodorant roll-on innehåller en effektiv kombination av zinksalter och ek-extrakt, som motverkar oönskad kroppslukt. Tack vare ekologisk aloe vera är den skonsam mot den känsliga huden under armhålorna. Vårdserien Urtekram Men skämmer bort män med effektiv vård och en fräsch, maskulin doft.
