Salus Floradix
Keskiverto aikuisen elimistö sisältää 3-5 grammaa rautaa. Kehomme painoon nähden se on hyvin vähän. Rauta on kuitenkin hivenaine, välttämätön ravintoaine, jota esiintyy elimistössä vain pieniä määriä. Pienestä pitoisuudestaan huolimatta rauta osallistuu moniin tärkeisiin kehon toimintoihin. Erityisesti elintärkeässä hapenkuljetuksessa happi sitoutuu raudan avulla veren punapigmenttiin hemoglobiiniin ja jakautuu verenkierron kautta koko elimistöön. Rauta on myös osa lihasten pigmenttiä myoglobiinia, joka varastoi happea lihaksiin. Keho tarvitsee rautaa myös solujen jakautumiseen, hormonien kehittymiseen ja immuunijärjestelmän ylläpitoon.
Vaikka elimistömme koko rautapitoisuus mahtuisi teelusikkaan, se on vahvimmin edustettuna hivenaineena. Elimistö ei kuitenkaan pysty tuottamaan sitä itse, vaan se on saatava ravinnon kautta. Se, kuinka paljon rautaa saamme ravinnon mukana, riippuu siitä, miten se on sitoutunut. Elimistö pystyy hyödyntämään noin 20 prosenttia nautitusta heemiraudasta, jota on lihassa ja kalassa, mutta ei-heemiraudasta, joka on peräisin maitotuotteista ja kasvisruoasta, se pystyy hyödyntämään vain 3-8 prosenttia. Raudantarve voidaan kuitenkin kattaa myös lihattomalla ruokavaliolla. Hyviä raudanlähteitä kasvissyöjille ja vegaaneille ovat esimerkiksi amarantti, kvinoa, punaiset linssit, kidneypavut tai seesaminsiemenet. Riippuu kuitenkin aina ruokien yhdistelmästä. Kahvin ja mustan teen tanniinihapot vähentävät raudan imeytymistä tilapäisesti. C-vitamiini ja fruktoosi sen sijaan vaikuttavat imeytymiseen myönteisesti.
Koska rauta on välttämätöntä monille elimistömme prosesseille, raudan puute vaikuttaa nopeasti negatiivisesti hyvinvointiimme. Tyypillisiä oireita ovat väsymys ja uupumus, päänsärky ja keskittymiskyvyn puute. Voimakas raudanpuute voi ilmetä kalpeutena, sydämentykytyksenä, hiusten ja kynsien haurastumisena ja voi johtaa jopa anemiaan. Jotta asia ei menisi niin pitkälle, kannattaa kiinnittää huomiota tietoiseen ruokavalioon ja sisällyttää siihen rautaa sisältäviä elintarvikkeita. Lyhyellä aikavälillä voit myös käyttää ravintolisiä, jos raudan tarve on lisääntynyt.
Salus Kräuterblut Floradix with Iron on erikoisvalmisteinen yrttivoide, jossa on luomu-rautaa, hedelmämehuja ja yrttejä. Alkoholiton tonic on kuulunut Salusin valikoimaan pysyvästi jo vuosia. Floradix Rauta Foolihappo Dragées on perinteisesti käytetty parantamaan yleistä hyvinvointia. Floradix Rauta lapsille sisältää lisäksi B-vitamiineja ja acerola-kirsikasta saatavaa luonnollista C-vitamiinia. Naisille, joilla on lisääntynyt raudan tarve, on Salus Floradix Iron plus B-vitamiinit -kapselit. Ne eivät sisällä lisättyä foolihappoa, ja ne on suunniteltu erityisesti naisille, jotka jo täydentävät foolihappoa. Ravintolisä Salus Floradix Sport Iron käyttää kasviuutteita, kuten hibiskuskukkaa sekä viinirypäle-, päärynä- ja acerolamehua erityisen herkullisen maun vuoksi. Floradix Iron plus B12 vegaani sisältää kaksiarvoista rautaa ja arvokasta metyylikobalamiinia (B12-vitamiinia), ja sitä on saatavana tonicina tai kapseleina. Elimistö tarvitsee aina rautaa. Salus Floradix tarjoaa kattavan valikoiman elintärkeän raudan saamiseksi.
