Bergland Aloe Vera
Wasser ist Leben. Über zwei Drittel der Erdoberfläche sind mit Wasser bedeckt und auch unser Körper besteht zum größten Teil aus dem kostbaren Nass. Bei einem Neugeborenen beträgt der Wasseranteil im Körper sogar fast 80%. Der Körperwassergehalt normalgewichtiger Frauen liegt bei 50-55 % und bei Männern bei 60-65%. Im Lauf unseres Lebens nimmt er jedoch immer weiter ab. Die Hälfte des Wassers in unserem Körper entfällt auf die sogenannte intrazelluläre Flüssigkeit in unseren Zellen. Darin schwimmen der Zellkern und die Organellen (quasi die Organe der Zelle). Daneben gibt es noch die extrazelluläre Flüssigkeit: sie umfasst Gewebeflüssigkeit, das Blutplasma und die Lymphe. Und dann sind da natürlich noch die 5-6 l Blut in unseren Adern.
Groß- und Kleinhirn benötigen fast 20% des Blutes. Weil sie darüber hinaus zu neun Zehnteln aus Wasser bestehen, macht sich Flüssigkeitsmangel dort als erstes bemerkbar. Denn bereits ein geringer Wasserverlust führt dazu, dass weniger von der Energie erzeugt wird, die nötig ist, um Nervenimpulse durch den Körper zu schicken. Sind wir dehydriert leidet als erstes die Konzentrationsfähigkeit. Darum sollte man tagsüber auch immer ein Glas Wasser in Reichweite stehen haben. Wenn der Körper längere Zeit keine Flüssigkeit mehr bekommt, wird dem Blut Wasser entzogen. Weil es dadurch dickflüssiger wird, muss unser Herz stärker pumpen, um den Stoffwechsel aufrecht zu erhalten. Bereits nach 1% Flüssigkeitsverlust fühlen wir uns schlapp, nach 3% büßen wir spürbar an Kraft ein. Bei 10% Wasserverlust kommt es zu Kopfschmerzen und Bewusstseinsstörungen. Ein Wasserverlust von 20% oder mehr wird lebensgefährlich.
Eine ausreichende Versorgung mit Flüssigkeit ist somit Grundvoraussetzung für die Funktionsfähigkeit unserer Organe. Das gilt natürlich auch für unser größtes Organ: die Haut. Wer ein jugendlich-frisches Hautbild möglichst lange erhalten will, sollte neben einer vernünftigen Lebensweise und der richtigen Pflege auch auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme achten. Denn unsere Haut muss sich täglich vieler Strapazen erwehren. Abgase, trockene Heizungsluft oder direktes Sonnenlicht sind für eine vorzeitige Hautalterung genauso verantwortlich wie Stress und eine unausgewogene Ernährung. Um die Haut zu unterstützen, sollte man ihr auch von außen Feuchtigkeit zuführen. Optimal dafür sind die Extrakte bestimmter Pflanzen. Die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften der Aloe Vera genießen in der Naturkosmetik eine außergewöhnlich hohe Wertschätzung.
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