Bergland Aloé Vera
L'acqua è vita. Oltre due terzi della superficie terrestre sono ricoperti d'acqua e anche il nostro corpo è costituito in gran parte da questa preziosa risorsa. Per un neonato, il contenuto di acqua nel corpo è quasi dell'80%. Il contenuto di acqua nel corpo delle donne normopeso è del 50-55% e degli uomini del 60-65%. Nel corso della nostra vita, tuttavia, continua a diminuire. La metà dell'acqua presente nel nostro corpo è destinata al cosiddetto liquido intracellulare delle nostre cellule. Il nucleo e gli organelli (praticamente gli organi della cellula) vi nuotano. Inoltre, c'è il liquido extracellulare: comprende il liquido dei tessuti, il plasma sanguigno e la linfa. E poi, naturalmente, ci sono 5-6 litri di sangue nelle nostre vene.
Il cervello e il cervelletto hanno bisogno di quasi il 20% del sangue. Poiché sono costituiti per nove decimi da acqua, le carenze di liquidi si notano prima di tutto lì. Perché anche una piccola perdita di acqua porta a una minore produzione di energia, necessaria per inviare gli impulsi nervosi attraverso il corpo. Quando siamo disidratati, la capacità di concentrazione diminuisce per prima. Ecco perché bisogna sempre avere un bicchiere d'acqua a portata di mano durante il giorno. Se il corpo non assume liquidi per molto tempo, il sangue si svuota di acqua. Poiché diventa più denso, il nostro cuore deve pompare di più per mantenere il metabolismo. Già dopo l'1% di perdita di liquidi ci sentiamo flaccidi, dopo il 3% subiamo una notevole perdita di forza. Una perdita di acqua del 10% provoca mal di testa e disturbi della coscienza. Una perdita di acqua del 20% o più diventa pericolosa per la vita.
Un apporto adeguato di liquidi è quindi un prerequisito per la capacità funzionale dei nostri organi. Questo vale anche per il nostro organo più importante: la pelle. Se vuole mantenere una carnagione giovane e fresca il più a lungo possibile, deve prestare attenzione ad un'adeguata assunzione di liquidi, oltre ad una cura adeguata. Perché la nostra pelle deve resistere a molti stress quotidiani. I gas di scarico, l'aria secca del riscaldamento o la luce diretta del sole sono responsabili dell'invecchiamento precoce della pelle tanto quanto lo stress e una dieta squilibrata. Per sostenere la pelle, bisogna anche fornire idratazione dall'esterno. Gli estratti di alcune piante sono ideali per questo. Le proprietà idratanti dell'aloe vera godono di un apprezzamento eccezionale nella cosmesi naturale.
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