Bauck Falafel Süßkartoffel Fertigmischung: Einheit: 160 g

Leckere Fertigmischung, saftig und aromatisch im Geschmack

: Preis: EUR 2,29

: Grundpreis: 1 kg = 14,31 Euro
: Hinweis: Inklusive Mehrwertsteuer, zzgl. Versandkosten

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Bauck Mühle Süßkartoffel Falafel. Fertigmischung für vegane, glutenfreie Falafel mit Süßkartoffel und 39% Kichererbsen. Diese saftige Mischung ist der perfekte Snack und vielseitig variierbar.

So einfach geht's:

Packungsinhalt mit 250ml kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten quellen lassen.
Masse noch einmal gut durchmischen und mit angefeuchteten Händen teelöffelgroße Bällchen formen.
In reichlich heißem bratfähigem Öl in der Pfannen oder Fritteuse goldbraun frittieren.

Mango Chili Dip

250g Apfel Mango Mark
1 Tomate
1 Knoblauchzehe
2 El Zitronensaft
1/2 Teelöffel Curry Pulver
1 gestrichener Teelöffel Chilipulver
2 Prisen Salz
1 Prise Pfeffer

Zubereitung: Alle Zutraten in ein hohes Gefäß geben und kräftig mit dem Pürierstab pürieren. 1 Stunde oder über Nacht gut durchziehen lassen.

Gefüllte Zucchini

Zucchini mit der angerührten Falafelmasse befüllen. In der Pfanne braten oder in einer Auflaufform in Tomatensauce und mit Käse bestreut bei 180°C Ober/Unterhitze für 45 Minuten backen.

EAN / GTIN:

4015637019246

Versandgewicht:

Anwendung:

Die Falafelbällchen kann man gut zusammen mit Pita- und Fladenbrot anbieten. Dazu passt leckeres Hummus oder ein Mango Chili Dip.

Zutaten:

Kichererbsenschrot* 39%, Reismehl*, Reisvollkornflocken*, Süßkartoffelstücke* 8%, Steinsalz, Paprikapulver* edelsüß, Knoblauchpulver*, Korinader*, Kurkuma*, Cumin*, Bockshornklee*, Nelken*, Chilipulver*, Ingwer*.
* Aus kontrolliert biologischem Anbau.

Kann Spuren von Schalenfrüchten/Nüssen, Lupinen, Sesam, Senf, Sellerie und Soja enthalten.

Sonstige Informationen:

Bitte kühl und trocken lagern.
Aus technischen Gründen füllt der Inhalt die Faltschachtel nicht vollständig aus.

Nährwertangaben pro 100 g
Brennwert	1455 kJ / 344 kcal
Fett	3,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g
Kohlenhydrate	62,0 g
- davon Zucker	2,8 g
Ballaststoffe	8,2 g
Eiweiß	12,0 g
Salz	2,9 g