Raw Bite luomu patukat
Kuinka monta ateriaa söit jo tänään? Riittääkö sinulle aamiainen, lounas ja päivällinen? Vai pidätkö pienestä välipalasta niiden välissä? Kun ihmiset olivat vielä metsästäjä-keräilijöitä, he saattoivat vain haaveilla säännellyistä ateria-ajoista. Niinä päivinä, jolloin he eivät löytäneet marjoja tai eivät tappaneet eläintä, kivikautinen lautanen jäi tyhjäksi. Luolamiehillä ruoan etsiminen alkoi aamunkoitteessa. Juuri vähän ennen pimeän tuloa metsästäjät palasivat saaliinsa kanssa. Vasta nyt he saattoivat paahtaa lihaa nuotiolla. Luolamiehellä oli vain yksi suuri ateria päivässä. Heidän ruokailutottumuksensa ovat myös yhä suositumman paleo- eli kivikautisen ruokavalion perusta. Tässä keskitytään ruokaan, jonka jo varhaisimmat esi-isämme tunsivat. Viljatuotteet ja teollisesti jalostetut elintarvikkeet ovat kuitenkin tabu. Monet paleoruokavalion kannattajat syövät vain yhden ison aterian illalla. Päivän aikana he napostelevat vain muutaman pähkinän tai kuivatun hedelmän.
Vasta maanviljelyn myötä ihmiset asettuivat aloilleen ja rakensivat kyliä. Jotta satovapaisiin kuukausiin voitiin paremmin varautua, luotiin siitä lähtien varastoja. Salamapakastettujen vihannesten, vähärasvaisten reseptien ja tietoisen ravitsemuksen aikakaudella kysymys ei ole enää siitä, syökö, vaan siitä, miten syödään. Tätä aihetta koskeva kirjallisuus lisääntyy päivittäin. Jos tutkii ihanteellista ateriamäärää päivässä, löytää monia ristiriitaisia mielipiteitä. Jotkut suosivat 5-6 pientä ateriaa, toiset taas vain yhtä suurta ateriaa päivässä.
Mutta mitä tehdä, kun vatsa murisee urheilun aikana tai liikenneruuhkassa? Patukat ovat ihanteellinen ruoka pieneen ruokahaluun välillä. Ajat, jolloin patukka oli joko luukuiva tai sokeripommi, ovat onneksi ohi. Raw Biten luomupatukat osoittavat myös, että asiat voivat olla aivan toisin. Raw Bite Apple Cinnamon on taateleista, omenoista, rusinoista ja manteleista valmistettu patukka, joka on jalostettu vaniljalla ja kanelilla. Kuivattujen hedelmien ja pähkinöiden sekoitus, jossa on hienovarainen vaniljan vivahde, tekee vaikutuksen luonnollisella maullaan. Puristit arvostavat erityisesti Raw Bite Cashew -patukkaa, jonka ainesosat on vähennetty kahteen. Taateleista ja cashewpähkinöistä valmistettu patukka sopii erinomaisesti liikkeellä oloon, urheilun parissa tai ihan vain välillä.
Karibialaisesta tunnelmasta voi nauttia Raw Bite Coconut -patukalla. Taatelit ja kookoksella jalostettu cashewpähkinöiden ja manteleiden pähkinäsekoitus hemmottelevat makuaistia eksoottisella tunnelmalla. Suklaafanit suosivat Raw Cacao -patukkaa, jossa taatelit, cashewpähkinät ja mantelit on sekoitettu herkulliseen kaakaoon. Tämä alkuperäisen kaakaon makuinen patukka on todellinen voimapaketti ja ihanteellinen hätäannos vaelluslomalle.
Kirsikat, karpalot ja mulperinmarjat rakentavat yhdessä pähkinöiden ja hennon vaniljan kanssa Raw Bite Vanilla Berries -patukan perustan. Jos pidät hieman hienostuneemmasta, kannattaa kokeilla Raw Bite Spicy Limea. Kuivatuista hedelmistä, pähkinöistä, limemehusta ja ripauksesta inkivääriä, chiliä ja sitruunaöljyä valmistettu patukka on täydellinen välipala kaikille individualisteille. Taateleista, manteleista ja riisiproteiinista valmistettu Raw Bite Protein on lisäksi jalostettu kurpitsansiemenillä. Makua täydentää runsas kaakaojauhe. Raw Bite Luomu -patukat sopivat juuri sopivasti energiaboostiksi tauon tai treenin jälkeen.
