P. Jentschura Tischlein Deck Dich, glutenfrei: Einheit: 400 g
Quinoa-Hirse-Mahlzeit mit Gemüse
360° Ansicht
: Beschreibung:
EAN / GTIN:
4260196682336Versandgewicht:
540 g pro Stück
Anwendung:
Für eine Portion:
8 El (ca. 80 g) Tischlein Deck Dich, 320 ml Wasser oder Gemüsebrühe, Kräutersalz evtl 1-2EL Frischkäse, Pesto, Pflanzenöl (z.B. Leinöl nach Abkühlung zugeben), Butter oder Sahne
Tischlein Deck Dich in 320 ml Wasser/brühe einrühren und unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Auf niedriger Stufe ca. 4-5 Minuten köcheln lassen. Zwischenzeitlich umrühren. Mit Salz und evtl. Frischkäse o.ä. abschmecken.
Zutaten:
Quinoa*, Hirse*, Gemüse getrocknet 23% (Kartoffeln*, Tomaten*, Karotten*, Zwiebeln*, Poree*, Erbsen*), Reis*, Basilikum*, Schabzigerklee*, Schnittlauch*, Petersilie*, Liebstöckel*
* Aus kontrolliert biologischem Anbau.
Nährwertangaben:
| Nährwertinformationen | pro 100 g Trockenprodukt | |
| Brennwert | 1.461 kJ / 346 kcal | (17%)* |
| Fett | 3,50 g | (5%)* |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,39 g | (2%)* |
| Kohlenhydrate - davon Zucker** | 63,60 g 5,69 g | (24%)* (6%)* |
| Ballaststoffe | 6,60 g | |
| Eiweiß | 11,60 g | (23%)* |
| Salz | 0,06 g | (1%)* |
| Nährwertinformationen | pro 100 g Trockenprodukt | |
| Vitamine*** | ||
| Thiamin | 0,26 mg | (24%)**** |
| Vitamin B6 | 0,30 mg | (21%)**** |
| Vitamin K | 25,00 µg | (33%)**** |
| Folsäure | 170 µg | (85%)**** |
| Mineralstoffe*** | ||
| Kalium | 680 mg | (34%)**** |
| Magnesium | 120 mg | (32%)**** |
| Zink | 2,10 mg | (21%)**** |
| Eisen | 3,60 mg | (26%)**** |
| Chrom | 17,00 µg | (43%)**** |
| Kupfer | 0,41 mg | (41%)**** |
| Mangan | 1,00 mg | (50%)**** |
| Phosphor | 260 mg | (37%)**** |
| * | % der Referenzmenge. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kca) |
| ** | ohne Zuckerzusatz (Enthält von Natur aus Zucker.) |
| *** | Die Vitamine und Mineralstoffe sind von Natur aus enthalten. |
| **** | % NRV= Nährstoffbezugswert |
Zertifikate
Öko-Kontrollstelle
Die Bio-Produkte der Marke P. Jentschura
sind zertifiziert von der Kontrollstelle DE-ÖKO-064.
EU- / Nicht-EU-Landwirtschaft
Inverkehrbringer:
Jentschura International GmbH, Dülmener Str. 33, DE-48163 Münster
info (ät) p-jentschura [punkt] comwww.p-jentschura.com
P. Jentschura Tischlein Deck Dich, glutenfrei (400 g) wird häufig zusammen gekauft mit:
Produktbewertungen
: 4 Sterne Rezension von Veronika H.
: Bewertungsdatum:Ich bin wirklich ein Fan von Quinoa, Hirse, Bulgur, Couscous und was es da noch so alles gibt. Und dann noch in Verbindung mit Gemüse.. Gibt für mich nichts leckereres. In dem Fertiggericht von Jentschura ist auch nichts anderes drin. Ich hab mir bewusst gleich die mittlere Packung bestellt, weil ich das unbedingt probieren wollte. Die Zubereitung war easy, geschmeckt hat's mir auch. Ich musste allerdings etwas nachwürzen, vor allem nachsalzen. Für mich als Alleinstehende, die keine Lust hat, sich stundenlang mit Kochen zu beschäftigen, aber trotzdem nicht auf gute Qualität verzichten möchte, optimal. Für ganze Familien aufgrund des hohen Preises vermutlich komplett uninteressant, was ich etwas schade finde, weil die Mischung wirklich lecker ist.
Durchschnittliche Bewertung 4.00 von 5 Sternen bei 1 Bewertungen
Eigene Rezension erstellen