Bauck Eko paruoštas manų kruopų pudingas, be glitimo, 2 x 65 g: vienetas: 2 kartus 65 g

2 porcijoms: 0,5 litro pieno. Į dubenėlį įberkite 1 maišelį manų kruopų pudingo (65 g). Sumaišykite 7 šaukštus pieno su pudingo milteliais. Likusį pieną užvirinkite. Paruoštą pudingą supilkite į karštą pieną ir nuolat maišydami virkite apie 1 minutę. Tada pudingą supilkite į mažus indelius. Valgykite šiltą arba šaltą.
4 porcijoms: 1 litras pieno. Į dubenį supilkite abu manų kruopų pudingo maišelius. Įmaišykite 14 šaukštų pieno į pudingo mišinį. Tada toliau elkitės kaip ruošiant 2 porcijas.

Veganiškas receptas
1 maišeliui manų kruopų pudingo (65 g) paruoškite 450 ml sojų gėrimo. Likusią dalį paruoškite kaip nurodyta aukščiau.